高中生膝蓋摔傷後無法正常站立，該如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在跌倒後左膝蓋出現無法正常站立的情況，這可能是由於膝蓋的挫傷、韌帶拉傷或是其他結構性損傷所引起的。
跌倒時膝蓋直接著地，可能導致膝蓋周圍的軟組織受損，甚至可能影響到韌帶或半月板等結構。
雖然您在跌倒後的5分鐘內疼痛感減輕且能夠活動，但這並不代表膝蓋已經完全恢復正常功能。

首先，建議您遵循以下幾個步驟來處理膝蓋的受傷情況：
1. 休息：避免對受傷的膝蓋施加過多的壓力，盡量減少走動和站立的時間，讓膝蓋有足夠的時間來恢復。

2. 冰敷：在受傷後的48小時內，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次，這樣可以幫助降低炎症。

3. 壓迫：可以使用彈性繃帶輕輕包裹受傷的膝蓋，這樣可以提供支撐並減少腫脹。

4. 抬高：在休息時，將受傷的膝蓋抬高，這樣可以幫助減少腫脹。

5. 使用輔助工具：如果膝蓋無法承重，可以考慮使用拐杖或其他輔助工具來幫助行走，避免進一步的傷害。

6. 觀察症狀：如果在接下來的幾天內，膝蓋的疼痛、腫脹或無法活動的情況沒有改善，建議您儘快就醫，進一步檢查膝蓋的狀況。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以排除骨折或韌帶損傷的可能性。

7. 復健：如果醫生確認沒有嚴重的損傷，您可以開始進行一些輕度的復健運動，以增強膝蓋周圍的肌肉力量和靈活性。
這些運動可以包括股四頭肌的強化訓練和關節活動度的練習。

8. 避免過度使用：在膝蓋完全恢復之前，避免進行劇烈運動或活動，以免造成再次受傷。

最後，請記得，膝蓋的恢復需要時間，特別是對於青少年來說，身體仍在發育中，適當的休息和護理是非常重要的。
如果您有任何疑慮或症狀持續不改善，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您早日康復！