提升協調性和靈巧度的方法
再問一下？醫師您好：謝謝您對小子的鼓勵，我國中時候做的性向測驗，有一項用筆畫直線連接點的，叫什麼靈巧度的，我得到的比數是100個人有99個人比我好，我們國中的男生要上工藝課，接電路、做木工，我都非常笨手笨腳，我早產一個半月，左腳有先天性馬蹄...
許振榮 醫師回覆-體適能
謝謝暴暴男的再來信你說左腳有先天性馬蹄內翻足的先天性畸形以及多種症狀我建議你還是先到就近署立醫院就醫有了正確診斷再來談處理的方法提升協調性和靈巧度的方法-點我查看詳細內容
如何改善協調性和增強體能？
協調性很差？醫師您好:我從小字就寫得很難看，而且體育課就是我的夢魘，球類運動對我來說很困難、尤其手臂肌肉特別缺乏張力，而且動作舉止會很奇怪，從小到現在，有數不清的同學在我前面，學我的樣子逗樂，問我一些不知道要怎麼回答的問題，他們叫我「小兒麻...
許振榮 醫師回覆-體適能
暴暴龍先生你好首先先給你一些心理建設 你可以將同學給你的綽號 轉為正向的解讀 或變為親切的暱稱 總之 對於與生具來我們無法經由努力來改變的事實 要以正向接納的態度來面對 是吧再來談談你的問題來信提到手臂肌肉缺乏張力 以及 身體縮成一團 動作...如何改善協調性和增強體能？-點我查看詳細內容
體適能問題大解析：心跳、脈搏、血壓等指標異常解讀
那裏出了問題？身體組成:21.82肌耐力:6(不好)柔軟度:12(不好)心肺耐力:86.5血壓:101/63mmHg安靜心跳率:53次/分(奇怪)問一:心跳數與脈搏數每分鐘數度是否一樣問二:心跳率低會怎樣
許振榮 醫師回覆-體適能
霞小姐謝謝你的來信,從信上資料看來,屬於偏瘦的體型.肌肉耐力,柔軟度,都不好.但是心肺耐力卻是出乎意料的好.有可能真的體能很好,另外也有可能是因為心跳率太低,以致於產生誤差,結果失真的現象.以致於心肺耐力的數值非常好.心跳率低,心肺耐力非常...體適能問題大解析：心跳、脈搏、血壓等指標異常解讀-點我查看詳細內容
非運動型高血壓者是否需服藥？
是否需服用降血壓的藥物?？不吸煙；無規律運動習慣罹患高血壓 ,飲食控制身高175,體重73,ＢＭＩ：23.84 (瘦)柔軟度：23 (普通)肌 力：16 (很差)心肺耐力：28.48 (很差)-----(以上是線上評估結果)------醫師...
許振榮 醫師回覆-體適能
伍先生你好高血壓是收縮壓在140毫米汞柱以上,或舒張壓在90以上.你的舒張壓較高,達100甚至110.應該要接受治療.高血壓的治療可先從飲食,運動開始.少吃油膩,多鹽,重口味的飲食.運動則建議有氧運動,如快走,慢跑,游泳,固定式腳踏車等.每...非運動型高血壓者是否需服藥？-點我查看詳細內容
體適能門診流程與看診時間
體適能時間？請問一下，我如果到貴院看體適能門診，看診大概需要多少時間，還有需要很複雜的流程嗎?因為我想安排時間去看體適能門診，所以想先問一下門診流程及所需時間，請撥空給予解答，謝謝。
許振榮 醫師回覆-體適能
體適能門診為每週三下午一點半至四點,請帶健保卡,掛號復健科,所需時間門診為五至十分鐘,體適能檢查約需二十分鐘.電話為;22765566--1155或1152,謝謝體適能門診流程與看診時間-點我查看詳細內容
國中生體適能提升方案
如何增進體能？我是一位國中生,平時早出晚歸,作息也不大規律,所以平時也很少運動.肚皮和大腿都越來越大,但其他部位看起來並不胖,請問有沒有任何建議處方或可以短時間而且每天持續進行的運動
許振榮 醫師回覆-體適能
體適能包括四大部分:一身體組成:指身高體重與身體脂肪比例二肌力與肌耐力三柔軟度四心肺耐力:就是一般所謂的體能這位國中生請教的問題正是現代都市人的文明病.飲食熱量過高又缺少規律運動,容易造成脂肪堆積在腹部臀部大腿等.建議這位國中生可以考慮的運...國中生體適能提升方案-點我查看詳細內容
退化性關節炎者如何安全減重與運動？
如何正確運動？不吸煙；每週運動三次以上運動時胸口會痛有骨骼或關節問題，且可能因活動更加惡化有其他不適活動的原因身高162,體重68,ＢＭＩ：25.91 (胖得很危險)柔軟度：25 (很好)------(以上是線上評估結果)------患退化...
許振榮 醫師回覆-體適能
來信是位48歲的女性,可能已經接近停經期,容易有骨質酥鬆症以及關節炎的現象,體重也有點過重,身體質量指數為25.9,更增加下半身的載重包括髖關節,膝關節的負擔.建議做一些對膝關節或寬關節較少衝撞或負擔的運動,如腳踏車,游泳.若要選擇其他運動...退化性關節炎者如何安全減重與運動？-點我查看詳細內容
臺中中英外科醫院畸形腳矯正費用高？醫師解答疑惑
畸形腳矯正？我是患者家長,因小兒今年7歲患有腦性痲痺(右腳行腳尖),元月27日前往台中市大業路中英外科醫院看診,本想接受矯正,因矯正費用太過於龐大加上心中存有疑慮竟有如此神奇的醫生,在最短治療時間達到最好的極限又無覆發性,為何不公諸於世人,...
許振榮 醫師回覆-復健科
腦性麻痺兒張力過強,往往會踮腳尖.矯正的方法有外科手術,輔具矯正,藥物等.手術後通常需要再接受復健治療,效果會更好.建議這位家長到附近之醫學中心復健科或骨科再做評估,通常這類處置治療都有健保給付.臺中中英外科醫院畸形腳矯正費用高？醫師解答疑惑-點我查看詳細內容