復健科運動傷害常見問題

手痠腿痛的復健治療和症狀關係

手酸腿痛？潘主任您好！有一困擾的問題請教：平常的休閒運動是慢跑及騎自行車，約在一年前，每次在慢跑時，約跑了七、八圈後，左腿在臀部下方（筋的外側部位）會疼痛，但騎自行車則不會痛，一直到現在只要走路或坐著（抽痛），有時該部位就會痛，期間雖看過骨...

潘盈達醫師回覆-復健科
問題有些複雜，我逐一回答1.復健有幫助，但我建議您換個醫師(譬如：復健專科醫師)，聽聽不同的意見，至於其他檢查，我想由您的主治醫師來決定比較恰當。2.基本上應該沒有直接的相關，至於原因，最常見的是運動傷害，工作型態、姿勢不良及不當的操作手腳...

運動後肌肉痠痛：是運動傷害還是老化現象？

是否快速退化.？最近運動完.第二天肌肉常酸痛.待一段時間後.再次運動仍然痠痛.是否為運動傷害或老化現象.可否改善.

陳顯昌醫師回覆-復健科
1.運動後肌肉酸痛，大部分是肌肉過度拉張及長時間運動，乳酸堆積所致。2.可用輕度拉筋﹝伸展運動﹞﹝運動前﹞，及運動前後，使用熱敷來改善。3.若每次運動皆會酸痛，考慮至復健科物理治療，

足球比賽中大腿肌肉拉傷的治療與復健方法

肌肉拉傷？在比賽足球時，因奮力追一球，使得大腿拉傷了請教醫師一些有關於肌肉拉傷的治療及復建方法~以及請問拉傷需要去看醫生嗎?又看醫生的話~醫生通常會給予怎麼樣的治療呢?謝謝~~

潘盈達醫師回覆-復健科
*一般運動傷害我們遵循RICES的原則：1.Resting指受傷部位，而不是要我們躺在床上休息，2.Icing冰敷，要多久？每次3-5分鐘，一般可持續12、24、48小時，視受傷程度而定，3.Compression，用彈性繃帶，避免腫脹擴大...

椎間盤突出是否導致這些症狀？

請問這是椎間盤突出所引起的嗎?？潘醫師您好:起先我是很容易疲勞，常覺得精神不好 (約兩，三年前了)，後來便開始出現頸部酸痛，精神不好的情況(約兩年前)。從去年開始，早上起來就會出現手指痲的情況，先是左手小指，再來擴散到中指，到整隻手，甚至...

潘盈達醫師回覆-復健科
先confirm一些狀況：您中等身材(不高)、偏瘦、駝背、近視應該不輕(或左右眼差異大)、牙齒不好(有整排假牙嗎？)、週期性偏頭痛、睡不好、個性急(易緊張)、自我期許高、壓力、負荷大、易手腳冰冷，流冷汗。目前的症狀並非椎間盤突出引起，但若不...