失眠困擾？復健科磁場所助，針灸是否可行？？
睡眠問題？主任您好： 工作壓力使我經常失眠 聽說復健的【磁場】治療可以改善？ 針灸也能治療是嗎？ 謝謝答覆！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
有失眠的問題時，需先考慮是否是其他疾病的其中一個症狀，有必要先治療其根本的問題，而非所有的失眠都只以安眠藥來治療。可以接受睡眠檢查，找出是否有其他造成睡眠障礙的問題，進一步做睡眠治療。 物理治療項目中，磁場治療屬於深部熱療，適應症包括運動傷...>>點我查看詳細內容左腳板大姆指附近常抽筋，該如何改善？？
腳板抽筋？陳主任您好！ 最近左腳板大姆指附近， 有時近腳踝， 常常在踩踏地面時有抽筋現象 幾乎得走上500公尺後， 才慢慢舒服些， 請問如何可以解決？ 謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.可能以前運動傷害過或稍有老化肌腱縮短之故。 2.可站斜板來拉腳筋或作其他關節活動來暖身。 3.再逐漸增強踝及小腿之肌力訓練，必要時至復健科電療或超音波治療。>>點我查看詳細內容威廉氏運動是什麼？對跆拳道運動傷害有幫助嗎？？
續前題 跆拳道運動傷害？陳主任您好！ 謝謝您的答覆！ 【運動前先做威廉氏運動及肌力訓練為宜】 再請問：甚麼是威廉氏運動？ 謝謝！ Rosey
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.威廉氏運動係腰肌加強及背肌拉張性運動 2.(1)如躺著抱膝至胸前(停十秒),雙膝交互做及同時抱雙膝等動作 (2)平躺做平背運動 (3)或坐著前彎觸地的動作 3.其目的使腰背肌力柔軟,降低腰酸背痛,可配合腰椎牽引之治療>>點我查看詳細內容青少年運動過度導致跳躍膝，如何透過復健康復？？
跳躍膝？醫師好： 我兒15歲，酷愛運動， 跑步、打球、溜冰都愛， 可能運動過度， 最近出現壓痛， 尤其跳躍或跑步時膝蓋都有刺痛感， 疼痛點在膝蓋下方， 醫師說情況比像較輕微的1-2級跳躍膝， 請問陳醫師， 可以藉由復健康復嗎？
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.跳躍膝(Jumper's Knee)是慢性運動傷害最多的 2.在家可多熱敷,外出戴護膝 3.復健做短波.超音波及電療,並加強大腿肌力,有助於恢復>>點我查看詳細內容跆拳道運動傷害：如何治療腰部扭傷？？
運動傷害？陳主任您好！ 練了10年跆拳道， 一直都平平順順的， 深知跆拳道是用腳踢， 必然有運動傷害存在 特別是腳踝、膝蓋或是腰部， 畢竟正常人走路都會絆倒傷到腳踝， 何況是用腳相當頻繁的"跆拳道"? 我的問題是： 有動...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.急性期先冰敷及休息 2.亞急性後,即可熱敷,電療及短波.雷射之治療 3.運動前先做威廉氏運動及肌力訓練為宜>>點我查看詳細內容骨科或復健科？應對運動傷害的選擇？
如上次？那麼我應該要去看哪一科，不知是要看骨科還是復健科呢?? 謝謝醫生喔
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先看復健科做檢查>>點我查看詳細內容右腳激烈運動後膝關節問題：該看哪科？？
疑四膝蓋關節問題？陳主任您好 , 我在5~6年前便已經發覺自己在關於右腳經過激烈的運動後,大約 是半個鐘頭左右吧 , 便感覺似乎小腿骨與大腿骨的交接處會錯開 ( 在這之前腳掌 [ 小腳指到腳拇指 ] 會有點小抽筋的感覺 )。並且整個腳掌...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.可能係股二頭肌腱慢性發炎，反覆發作狀況及膝韌帶拉傷症候群。 2.可試著喝運動飲料(離子補充)及熱敷 3.這是運動傷害及離子流失(鈣.鈉)的現象 4.可往醫學中心運動傷害科或復健科就診 5.可能是復健治療(熱療.電療為主)，如有厲害拉傷，...>>點我查看詳細內容如何預防足部運動傷害？？
運動傷害？陳醫師您好！ 中時電子報有此報導：長庚醫院骨科袁立仁醫師表示，足踝運動傷害最常發生的是踝關節扭傷，其中又以外踝拉傷的機率偏高，阿基里斯肌腱炎多發生於長跑型運動員，都是使用過度導致的運動傷害，主要的症狀是腳後跟阿基里斯肌腱附近周圍的...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.足弓部作痛,大部分係肌肉或韌帶扭傷 2.物理治療以止痛及增加肌力為主 3.需配合腳掌內墊的鞋子>>點我查看詳細內容如何治療手肘痠痛及預防再發？？
手肘酸痛？陳主任您好： 我的右手肘酸痛到沒辦法拿起筷子、筆，尤其肘關節至手掌的地方，怎樣放置都酸得無法入睡，請問那裡出狀況？若復健需要多久時間？平常要注意什麼？謝謝您！ derlsir
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
（１）可能係網球肘肌腱炎，可能係運動傷害或家事過多引起。 （２）需休息，泡溫水，注意姿勢。 （３）復健約２～３星期可解除疼痛。>>點我查看詳細內容扁平足導致運動傷害：如何治療與預防？？
運動傷害後的扁平足？醫生您好： 我是大學校隊的運動員，一個月前因為在練球的時候跳起來下去的時候傷到了腳踝，一直以為是扭傷，看了兩家醫院過了一個月腳還是一直很痛，然後去看醫生之後才知道自己是扁平足，醫生說我的韌帶長期運動緊繃，因為這次受傷之後...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
曉芸你好 根據你的描述應該是踝關節扭傷尚未完全恢復。踝關節受傷到完全康復有三個時期： 急性期：關節會腫脹疼痛甚至不能行走。 亞急性期：腫脹不再增加而且會慢慢消失至正常走路不痛為止。 慢性期：從各個方向關節活動度不痛至肌肉力量完全恢復為止。 ...>>點我查看詳細內容腳踝不定痛原因解析：可能是圓骨下緣受損？
腳踝不定時痛？腳踝不定時痛 就是有時走路時會一點點痛 有時走路又不會 有點像是扭傷痛 但是是在很裡面的地方 已經很久了 痛的位置在突出圓骨的下緣
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 若無明確運動傷害或腳踝扭傷之情形，且持續一段時間， 需進一步ｘ光檢查或關節肌肉超音波檢查， 以確定真正之病因，建議復健科門診追蹤檢查！>>點我查看詳細內容網球肩傷自我復健及治療方法？
請問網球的肩傷？之前由於運動前沒有熱身，導致肩膀的筋到現在都還會痛..我還沒有嚴重到不能舉過90度啦..只是不能太過使用，請問要怎麼自己復健呢...?去醫院看的話，只有開刀的方法嗎??還有若運動以實用性來說的話，是天天練好還是隔兩天練會比較...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
（1）運動傷害的肩傷，大都為肌腱或韌帶扭傷。 自我復健：1.按摩八邢穴，再各掌骨及手指交界處。 2.手下垂作鐘擺運動。（約十分鐘） 3.作等長（Bometnc）（不動關節）肌肉收縮。（約十五 分鐘） （2）去醫院先考慮復健物理治療；若成效不...>>點我查看詳細內容足底筋膜炎引起的持續性疼痛：治療與建議？
是足底筋膜炎嗎?？我的右腳在內側足跟有疼痛現象,而且是很不舒服,我已經沒有再運動了,也盡量減少站立跟走路了,但它一天還是會痛很多次,而且納悶的是...連坐著跟躺著時也會痛起來,痛到有點想打人,只能用冰敷來麻痺止痛,因為如果用熱敷只會更痛,我...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
饅頭 你好： 關於足底筋膜炎的處理原則(1)避免連續或頻率過高的運動(2)正確的暖身運動(3)運動傷害時適當的處理。詳細的答案您可以參考2005/03/29所回答的問題中的(2).(3).(4).(5)項，相信可以找到您需要的答案。如果...>>點我查看詳細內容扁平足運動後腳跟疼痛發炎的解決方法？
扁平足但是又愛運動？我是一個扁平足但是又很愛運動,但是奇怪的是,我有特別去訂做了一雙足弓墊,穿起來也沒什麼不適,可是某一天我運動過後,腳跟內側卻會疼痛發炎,我有做暖身運動,而且只有運動一個小時,我該做的都做了,為什麼還是會這樣呢?有沒有什麼...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
bb先生你好： 先別緊張，你受傷的情況不一定是扁平足造成的，以下幾方面的建議你可以參考看看： (1)檢查足弓墊是否合適： 運動後脫下鞋襪，檢查皮膚和足弓墊的接觸面是否有部分顏色比較紅，如果有的話，表示受力不平均，有需要再去修改足弓墊。 (...>>點我查看詳細內容腰痛是否因姿勢不良引起？？
腰痛？請問 兩週前右腰痛 不知道是否是姿勢不良所引起 很難彎腰 感覺很不舒服 本來比較好了 不過前幾天趴在地上陪貓玩時 突然又很痛 幾乎站不住 趕快躺下來消息 休息幾天又比較好 請問需要看醫生嗎？
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
建議您還是去看一下醫生，因為已經拖了兩星期了，一般年輕人腰痛，如果沒明顯的受傷史（運動傷害、搬重物、反覆做同樣動作…），最常見的原因歸納起來有：1.姿勢不良，2.同一姿勢、同一動作維持太久（上班、打電腦、開車、玩…），3.運動少，柔軟度、肌...>>點我查看詳細內容上班族膝蓋痠痛原因及改善方法？
膝蓋酸？鄭醫生你好: 本身是一個蠻熱愛運動的人，舉凡游泳、打籃球及各種球類和慢跑，但自從退伍之後，上班一年多(運動量減少許多)，於兩個月前，膝蓋莫名發生持續且長期的酸，本人在此症狀之前並無運動受傷過，偶爾會有此情形也是自己運動過量所致休息半...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題.... 僅根據您的描述要找出造成的原因為何是有困難的。除了病史之外，仍須配合臨床的身體檢查，甚至更進一步的X光、超音波、磁振造影檢查、關節鏡檢查等才能找出真正的原因。有時候雖然沒有運動過量或沒有運動傷害的病史，但是一些...>>點我查看詳細內容青蛙腿開刀？治療與影響？
青蛙腿開刀問題？在國中之前, 屁股上被醫生北北刺了很多小洞洞。 到了高中上軍訓課出基本教練時, 一些動作像蹲下, 或 伏進時常會出盡洋相。同學都叫我小蛙蛙。到成功嶺體 檢時, 醫官大哥哥要我脫下褲子, 告訴我說我的屁股肌 肉有”ㄌㄨㄢ/ㄙㄨ...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
小蛙蛙您好： 一般青蛙腿是因為臀部肌肉攣縮與纖維化所造成，目前所知道的致病原因除了打針以外，體質因素也是重要的原因。 可以檢查是否有青蛙肢的最簡單方法就是雙膝併攏，看是否能腳跟著地的蹲下，一般人應該都能做到這樣的動作，若無法完成此動作，...>>點我查看詳細內容肌肉發展與訓練疑惑？
肌肉？Hello，Doctor： 我現在已經25歲了，我平常沒事都會拿砂包練肌肉，可是好像練不大起來，幾天後又回復原本的大小只比較結實而已，是不是我已錯過肌肉發展的黃金期？ 還有肌肉練一練我出拳都比較沒力而且也變慢，前幾天去打測量力氣的機器...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
Dear Joe: 重量訓練是加強肌肉耐力最好的方法，以下是重量訓練的原則及方法；希望能給你最好的建議。 1. 進行肌力訓練時：應採用重量較大而重覆次數較少的模式 進行肌力訓練時，不應只從事一組過的練習，要達至理想的效果，必須把每種練習做上...>>點我查看詳細內容脊椎受傷與背痛治療：復健或針灸？？
詢問？許主任好！ 本人想請教個問題，希撥空回覆，謝謝你！ 1.我在高職時因脊椎撞到黑板板槽，所以很痛。至今壓才會痛。 2.我在國中時惹到流氓，因此背部被痛毆一頓，至今會痛。 我現在有持續接受復健，復健時治療師把我推拿的很痛。但有一疑惑，到底...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
背痛是常見的問題，年輕的患者可能是肌肉拉傷運動傷害或是椎間軟骨的問題，建議你可以同時接受復健治療及針灸，另外也要同時做一些加強背肌的運動，強而有力的背肌可以防止背痛 ，運動的方法可以請教復健科醫師>>點我查看詳細內容如何緩解運動傷害引起的風溼痠痛？？
運動傷害及風溼酸痛？陳醫師您好, 我想請問您一下,我男朋友在年輕的時候曾有過兩次運動傷害,一次使他裝了塑膠的頰骨,另一次則是使他的右肩窩有蠻嚴重的傷害. 以至於現在每當天氣轉冷時(如氣溫一下子下降太多,或是天氣溼冷)他的右肩窩總是會十分地疼...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.右肩窩疼痛，可能為肌腱或韌帶損傷；若影響關節活動度，可能會導致五十肩﹝冰凍肩﹞﹝側舉小於90度﹞。 2.可使用熱敷十五分鐘後，塗酸痛乳膏。 3.按摩可稍緩解，另可壓指縫間八邪穴，可解除疼痛。 4.應至復健科門診，檢查並作深部電療及熱療，...>>點我查看詳細內容