肩頸痠痛：治療與預防？
頸部酸痛？醫生您好 我最近因為頭部肌肉疼痛 發現肩頸有痠痛的問題 我從小到18歲 一直都喜歡運動 身體也都很健康 最近兩年長時間在家 完全沒有運動 頸部姿式不良 當低頭族 就在最近 頭部的肌肉開始疼痛 經過檢查發現是肩頸酸痛引起的 醫...
王慧珺 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 副院長、復健科 主任
張先生你好: 1. 以我的經驗而言 你的頸部痠痛問題 應該不是只是單純的頸部肌肉拉傷 雖現在並未有明顯的椎間盤突出 但若現階段不完全根治 一定會在以後的歲月中 惡化是必然的 2. 所以你的問題中的第3點 已經點出妳問題的一個重要因素 就是累...>>點我查看詳細內容運動傷害與尾椎問題：如何預防及處理？？
1.運動傷害 2.尾椎問題？醫生 您好： 我想問兩個問題 Q1: 我國一的時候曾經扭傷過腳踝 當初也只有冰敷跟看過一次的中醫 在我到高二這段期間 通常都是天氣比較冷才會 可是最近這一個月 總是會三不五時的痛起來 是因為最近天氣變化大的關係...
周建文 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科 主任
請至復健科門診檢查、治療>>點我查看詳細內容如何治療投球關節傷害並恢復投球能力？？
投球關節造成的傷害，有辦法像職業選手這樣復原嗎？醫師您好，因為高中休閒打棒球施力不當， 導致關節韌帶那邊有拉傷。 時間也有十年了，只是生活當中正常使用， 兵役伏地挺身都可以正常操練， 但是手臂如果向下打直，90度前往上到頭部舉高， 或180...
王慧珺 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 副院長、復健科 主任
賴先生你好: 運動傷害的所造成的問題 通常的決定因素事原始的傷害和現在的使用受傷部位的情形 一般而言 運動傷害後 休息是第一要務 但一般人都認為不痛就是好了 其實只能說事發炎減輕而無痛感 而非完全痊癒 在加上沒有足夠的休息(有時不見得是運動...>>點我查看詳細內容如何改善腳踝扭傷後的不適感？？
腳踝扭傷？我是武術運動員，去年11月時右腳扭傷(外翻)，當時兩週內走路很痛都是一拐一拐的，因此有休養1個月~1.5個月。期間有去針灸、電療。 扭到腳後我一直有持續的拉筋，像是劈腿(正面側面皆有)、拉弓步，還特別常對著牆壓仆步(腳外側貼牆、腳...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi： 您好， 看來恢復不錯，只剩下右足仍有緊繃，沒能回到受傷前的狀態，可以加強局部的拉筋按摩，以及肌力訓練， 有需要的話找復健科做物理治療。有些學校的體育班跟醫院的運動傷害科有建教合作，不知道你的學校有沒有 。 祝 平安健康！ 衛...>>點我查看詳細內容小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？？
運動傷害：小腿肌肉撕裂傷？很高興在網路上看到這個關於運動傷害的專業網站。 受傷之後心理很慌，看完了醫生沒能解心理的惑(也許是他們看多了更嚴重的傷)… 事情是這樣子的：上周日下午(2016/08/14)在由一壘往二壘跑的時候，才跑到一半就感覺...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉撕裂傷後的確要多休息，一般以不會痛的姿勢或動作為準，會痛的動作儘量避免。小腿肚的肌肉是腳尖向下的姿勢可讓肌肉放鬆，也就是你所說讓撕裂的肌肉“近”一點，飲食部分西醫並無什麼特殊建議，蛋白質足夠即可。傷後八天應該要開始熱敷，熱敷可以讓瘀血加...>>點我查看詳細內容腳踝扭傷後仍無法順利蹲下，如何解決?？
腳踝扭傷 無法蹲下？腳踝於2月底扭傷至今 並於扭傷隔天照過X光確認骨頭無骨折現象 持續至復健科 執行:電療 熱敷 超音波 物理治療師徒手治療 一個半月後無改善 改至奇美醫院看運動傷害科 醫生告知 韌帶尚未復原 須持續治療 並自行肌力訓...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
嚴重韌帶拉傷的確有可能造成骨頭滑脫，影響關節活動度，但移回後韌帶仍受傷鬆弛，在特定動作下仍會滑脫，所以需持續肌力訓練，強化韌帶力量。關節腫脹大多表示組織仍未完全修復，所以有發炎反應造成腫脹，也是表示需持續復建促進組織修復！>>點我查看詳細內容腳背腫痛二個月，未找到原因，是何疾患？？
腳背腫痛？我左腳腳背上方疼痛，只有一小區域疼痛及稍微腫，已將近二個多月，造成行動不便，也看過神經科找不到原因，但醫生說不是痛風造成(有驗血驗尿)，右腳有長骨刺，但醫生也說不是骨刺造成的，也沒有運動傷害，到底是什麼原因呢?
周建文 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科 主任
有可能是趾間神經發炎，建議進一步到復健科或神經科就診，建議不要穿太緊的鞋子。>>點我查看詳細內容如何恢復受傷前的運動能力：前十字韌帶撕裂的非手術治療方法？
前十字韌帶撕裂不開刀？醫師您好！ 我想請問一下，今年6月初我因為運動傷了我的左膝前十字韌帶，照MRI後，醫生建議我不要開刀，後來也慢慢好轉，上個禮拜開始慢跑，一個小跳躍好像又有扭了一下，現在彎曲不能超過90度，該怎麼做？ 因為未來有想要往運...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
你好: 前十字韌帶是維持膝關節穩定的一個重要構造，其主要功能是限制小腿骨向前移動。前十字韌帶斷裂常發生在運動傷害、摩托車車禍、和摔傷。受傷的機轉常是一個突然外力加諸於膝關節而致產生膝外翻、外轉、或過度伸直的扭曲，而導致膝關節內的前十字韌帶斷...>>點我查看詳細內容久站工作是否需要使用護膝？如何保護膝蓋？？
請問若是久站的工作，著護膝有幫助嗎？我的膝蓋之前有運動傷害過，容易慢性發炎，我將從事久站的工作，廚師。 擔心久站容易傷膝蓋，想請問著護膝是否有幫助?還是會有反效果呢 鍛鍊腿部肌肉呢?該鍛鍊哪塊肌肉，可以減輕韌帶的負擔 或是有其他的方法...
陳威達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 臺北市立聯合醫院 陽明院區 復健科 主治醫師
訓練股四頭肌肌力,可以減輕韌帶的負擔. 久站著護膝會有反效果. 到門診請醫師確實診斷,才能知道如何幫你 >>點我查看詳細內容右下背疼痛原因不明，該如何處理？？
右下背疼痛？1. 本人身高175，體重76公斤，右下背深處肌肉疼痛，時間持續長達半年以上，有時蔓延到右邊臀部疼痛。 2. 期間看過中西醫、物理治療師、復健科、針灸、骨科，均無法找出真正病因。 3. 從X光片得知多一節脊椎，醫生判定並非椎...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
沒有看到病患，無法判斷。 >>點我查看詳細內容多重肌肉發炎：如何改善與預防？？
復建？您好 同時存在網球肘、坐骨神經痛、左右手腕發炎及左腳踝發炎等症狀，是否有何原因導致身體容易肌肉發炎且不容易好，應如何改善? 我的職業是查帳員，一直有過度肥胖的問體(體脂30%),約4年前因背肌急性發炎送三軍總醫院急診後，有一段時間2-...
陳威達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 臺北市立聯合醫院 陽明院區 復健科 主治醫師
1.是否不是單純運動傷害?不易判斷.治療有效應有信心. 2.建議:1.可從事一般簡易體操,八段錦,太極拳.瑜珈運動暫宜停止. 2.配合接受復健物理治療.>>點我查看詳細內容如何預防運動中手臂痠痛？復健科專業建議？
手臂酸痛？我的右手在打完羽毛球後， 上手臂的肌肉都非常酸痛， 請問怎樣可以避免運動傷害？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.運動前須作暖身運動,包括肌腱拉張及肌力訓練. 2.若遇到腫痛,建議先冰敷,等過了急性期,再熱敷 3.效果不彰,到附近復健科治療. 最後 祝您 平安快樂~~>>點我查看詳細內容比棒球比賽後的大腿疼痛與腫脹原因分析？
是否肌肉拉傷?!？醫生你好!! 之前比棒球比賽的時候大腿突然疼痛之後回家看大腿發現有腫起來的現象 第一時間我是先去看中醫 中醫醫生給我藥膏叫我回家貼 貼之後有好一點了 那幾天也沒有運動 之後想說不痛了就繼續去比賽 後來我再跑壘的時候...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆問題,在提供建議如下: 1.您可能係運動傷害,應到大醫院復健科作關節肌肉超因波檢查, 確定是否有肌腱斷之現象,決定是否要做手術. 2.可做復健深部治療及電療,可加速復原. 最後 祝您 平安快樂~~>>點我查看詳細內容高爾夫球導致肩膀手臂疼痛，是否可透過復健治療？？
運動傷害？陳主任好！ 家父最近打完高爾夫球後， 他的右側肩膀 手臂都會疼痛， 他乾脆休息不打了， 請問 高爾夫球不是很好的運動嗎？ 會運動傷害？ 可以去復健治療嗎？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下： 1.高爾夫球好處在於走路散步,而瞬間之揮杆,對肩.肘及腰會造成運 動傷害. 2.應先暖身,尤其是肩.肘及腰之拉張運動,可避免運動傷害,復健治療 可加速恢復. 最後 祝您 平安快樂~~>>點我查看詳細內容如何治療因長時間打高爾夫球引起的腰痛？？
長期腰痛？賴醫師您好~首先感謝您的熱心回覆.我的腰痛是乎視運動傷害所造成的.因為我大約從25歲開始就很喜歡打高爾夫球.一週大約會打4~5場球.而且在35歲時就開始有腰痛的情況發生.當時都是一邊做復健.隔天再打球.仗著年輕有時還吃5.600單...
賴彥廷 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 復健科 副主任、早療中心 主任
下背痛 預防重於治療: 提供7個簡單易做的預防方法，供參考。 1. 改變常須脊椎負重的生活型態與工作環境。 應盡量避免久站或久坐，適時活動筋骨，促使血液循環順暢，經由生活型態與工作環境的改變，來減少脊椎負重的情況及頻率，特別是過去有背痛病史...>>點我查看詳細內容腳踝受傷後再發作，是否會成為習慣性受傷？？
腳踝受傷？2星期前打籃球扭傷腳踝， 馬上處理腫痛， 休息十來天， 走路已感覺正常， 所以又玩起籃球， 沒有多久腳踝又痛了， 一跛一跛的走出球場， 想請問醫師 腳踝那樣容易受傷， 會不會變成習慣性？ 謝謝！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
腳踝扭傷是常見的運動傷害, 大部分發生於三十五歲以下，特別是十五歲至十九歲之間。治療方式以受傷程度為依據，輕微及中等程度的扭傷只須採保守療法; 而嚴重程度扭傷則依個別情況而定。治療步驟為： ...>>點我查看詳細內容如何處理運動後的肌肉疼痛？？
運動傷害？前天跟朋友去學校運動， 幾個人玩了單槓 雙槓 還打了羽毛球， 2個多鐘頭後精疲力盡， 發現手臂肌肉痛得不得了 尤其是右手臂， 熱敷又貼上藥布還是痛 請問是否肌肉拉傷了？
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,再這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,有可能係肌腱扭傷或關節韌帶扭傷,兩者在急性期之處 理均為休息及冰敷. 2.腫痛稍緩,改以熱敷.熱水浴;而止痛藥.藥膏及藥布適量使用,尤其是 止痛藥,一般勿超過...>>點我查看詳細內容如何預防羽毛球運動傷害？？
運動傷害？請問醫師： 以前打羽毛球， 不論怎樣殺球都不曾手酸， 近來打球，約30分鐘， 就腳酸右手更酸， 是否要先暖身？ 羽毛球應怎樣避免運動傷害？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.羽毛球屬劇烈運動:肩.腕與下肢都易受傷. 二.暖身是必要的,包括各關節轉動及肌肉拉張運動. 三.必要時要戴"護腕"及"護膝",踝部...>>點我查看詳細內容護頸圈對復健治療的效果如何？？
護頸圈？主任好！ 車禍受傷後 脖子套上護頸圈 醫師好像說至少1.5個月才能拿掉 請問復健治療效果是否更好？ 謝謝！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
頸圈是一種簡單型的頸椎固定裝置，用來防止頸椎受傷或不穩所引起的更嚴重的神經組織損傷，通常使用於下列情形： １．外傷，如運動傷害，車禍，跌倒，使得頸椎過度屈曲或伸展造成 頸椎骨折。 ２．頸椎病變，例如退行性關節炎，頸椎腫瘤等。 ３．頸椎手術...>>點我查看詳細內容如何處理打羽毛球引起的運動傷害？？
運動傷害？打羽毛球使上手臂酸痛， 腳部的肌肉也因為跑來跑去而疲軟 請問醫師：這種情形出現時， 最正確的處理方法是甚麼？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.打羽毛球造成上手臂之酸痛,一般係伸腕的肌腱發炎,而腿部肌肉快 速來移動腳步,造成乳酸堆積而酸痛. 二.若是急性疼痛,考慮冰敷,若是慢性酸痛,考慮熱敷及復健治療. 三.運動...>>點我查看詳細內容