營養教室纖維質常見問題

便秘與瘦身：關係密切？

便秘會造成瘦不下來的原因之一嗎?？祁醫師,您好:平常飲食也算正常,但就是便秘問題一直造成我的困擾,試了許多方法,如吃西藥,中藥,營養食品...等才能一吃見效,若沒吃則無法有正常的排便,以致於臉上的下巴長了痘痘,我一直想瘦下半身---臀部及大...

祁明華醫師回覆-營養教室
會造成便秘之原因,除了身理上有腸胃蠕動方面的病變之外,一般而言都是水份和纖維質不足所造成的,故首先你要養成多喝水的習慣,每日至少要喝2000~2500CC的水份(包括喝的湯,飲料和吃藥的水...)另外要多吃蔬菜,水果,因為這兩種食物皆富含纖...

痔癥患者應該吃什麼？水果、蔬菜等食物建議

我想多瞭解有關痔癐要吃什麼對有痔癐的人比較好？我可能有痔癐，但我不是很嚴重，我想知道吃什麼對我本身有幫助，什麼水果、等等。希望妳能給我答覆，心中萬分的感激，等待妳的來信，先謝謝妳哦!

唐威莉醫師回覆-營養教室
小齊，你好！請先就醫診斷是否為痔瘡，如確為痔瘡，高纖維飲食配合每天1.5-2公升的飲水，與適度的運動有助於排便，富含纖維質的水果，如：棗子、黑棗、蕃石榴等。另建議你找出痔瘡的原因，去除病因，方為上策。

高血壓中風患者能否食用三寶粉？大豆卵磷脂、啤酒酵母和小麥胚芽的影響

大豆卵磷脂......？您好：請問高血壓中風的病患，是否可食用三寶粉（大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麥胚芽）？謝謝！

劉玉來醫師回覆-營養教室
kernel妳好!高血壓腦中風患者有幾個在飲食上可注意之處1.減少鹽分攝取--罐頭食品.高鹽食品少吃.儘量食用天然食物2.增加賈鉀高食物--如蔬菜.或選高鉀水果如柳丁.橘子.蕃茄等3.每天一杯牛奶.鈣質攝取足夠.4.增加蔬菜纖維質5.選擇維...

腎結石與胃炎：飲食禁忌大解密

腎結石與胃炎？醫師您好:我想請問一個問題,如果說同時有腎結石與胃炎,在飲食上有些禁忌嗎?有人說豆類及堅果類及纖維質多的食品不能吃是真的嗎?非常感謝您!

劉玉來醫師回覆-營養教室
lichee..您好真對不起讓您等這麼久!一般腎結石首先要確定屬何種類結石.如有機結石之尿酸.胱氨酸等代謝異常之結石或無機結石之鈣.鎂等尿路感染之結石.或與感染無關之草酸鈣結石等.確定後才能作飲食的控制.所以先給您ㄧ般原則1.攝足夠水份.每...