骨科頸部常見問題

落枕頻繁打擾生活，解決方法大公開！

一個月頸部落枕三次，如何是好？？近來左手臂經常酸、麻、灼熱，緊接著早上睡覺起來，頸部經常落枕，這種狀況就一個月發生了多次，影響平日生活工作作息，好苦惱！請問落枕成因及有方法改善嗎？

謝天傑醫師回覆-骨科
頸部落枕是頸部出現肌肉僵硬、抽筋的現象，原因相當多，包括頸部因姿勢不良造成肌肉協調不良，過度緊張或疲勞，或是其他不明原因。落枕的治療方式，首先要找出致病的原因將之排除，再以局部熱敷，輕度按摩，輔以肌肉鬆弛劑以減輕疼痛及肌肉痙攣症狀。一般落枕...