膝蓋骨折後的復健與康復時間-骨科

膝蓋骨折腳無法彎曲,,伸直？

醫生你好：
我去年7月出車禍到現在3月多了！
我膝蓋骨折韌帶拉開,,我有做復健
但覺得沒什麼改善,,
腳彎曲會痛彎不到底,,伸直也不能完全伸直
壓不下去,,睡覺起來會痛申不直走路
請問要做什麼復健才盡可改善？
還要多久才能恢復？

霆霆，10~19歲女性，詢問日期：2016/03/28

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可能要再去找復健科醫師做詳細的評估
並且作揖些比較適當的復健治療
如果還無效的貨就必須找骨科醫師看看是否是四頭肌孿縮症
如果是這樣就有可必須手術做放鬆

回覆日期：2016/03/28
資料來源：台灣e院 - 膝蓋骨折腳無法彎曲,,伸直

彙整補充說明

膝蓋骨折後的復健與康復時間因個人情況而異，通常需要根據骨折的嚴重程度、受傷後的治療方式、以及個人的年齡和健康狀況來制定復健計畫。
根據您所描述的情況，您在去年7月因車禍造成膝蓋骨折並伴隨韌帶拉傷，至今已經過了八個月，這段時間的復健進展似乎不如預期，這是許多患者在康復過程中常見的情況。

首先，膝蓋骨折後的康復時間通常需要數個月到一年不等，具體取決於骨折的類型和嚴重程度。
一般來說，骨折癒合的時間約需三到六個月，但完全恢復功能可能需要更長的時間。
您提到的膝蓋彎曲和伸直的困難，可能是由於關節僵硬、肌肉萎縮或神經受損等原因造成的。

在復健方面，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 專業評估：首先，建議您再次諮詢復健科醫師，進行詳細的評估。
醫師可以根據您的具體情況，調整復健計畫，並檢查是否存在其他問題，例如四頭肌萎縮或關節粘連等。

2. 物理治療：物理治療師可以幫助您進行針對性的運動訓練，包括關節活動度訓練、肌力訓練和柔軟度訓練。
這些訓練有助於改善膝蓋的活動範圍，減少疼痛。

3. 疼痛管理：如果您在運動時感到疼痛，可以考慮使用熱敷或冷敷來緩解不適。
此外，物理治療師可能會使用超音波、電療等技術來減輕疼痛和腫脹。

4. 漸進性運動：在醫師的指導下，逐步增加運動的強度和範圍。
開始時可以進行輕微的伸展運動，然後逐漸增加到更具挑戰性的運動，如水療或使用健身器材。

5. 日常生活中的活動：在日常生活中，儘量保持活動，避免長時間靜止不動。
可以嘗試在家中進行一些簡單的活動，如走路或站立，這有助於促進血液循環和肌肉活動。

6. 心理支持：康復過程中，心理因素也非常重要。
保持積極的心態，與家人和朋友分享您的感受，必要時可以尋求心理諮詢的支持。

至於恢復的時間，這取決於您的具體情況和復健的進展。
一般來說，若能持續進行有效的復健，並在專業醫療人員的指導下，您有可能在接下來的幾個月內看到明顯的改善。
然而，完全恢復到正常的活動水平可能需要更長的時間，甚至一年以上。

最後，請記得遵循醫師的建議，並定期回診以評估恢復情況。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！