眼睛疲勞、頭痛及太陽穴癢麻麻的解決方法-神經內科

臉癢麻，眼睛疲勞？

您好，最近眼睛疲勞，有去看醫生，症狀是頭痛眼睛乾。
這兩天太陽穴附近突然癢癢麻麻的(看近物時)請問該怎麼辦?謝謝您

ham，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/08

江俊宜醫師回覆-神經內科

您好, 根據您的描述造成眼睛乾澀的原因很多如乾眼症、相關藥物影響（如：抗組織胺）、神經失調或感染（感冒)等病因，眼科醫生可能進行乾眼症測試。
至於太陽穴皮膚癢麻,可能要考慮神經發炎病變..或是皮膚疾病建議您可以找神經科及眼科醫師討論檢查及治療祝您身體健康平安喜樂桃醫神內關心您

回覆日期：2016/04/08

彙整補充說明

您好！根據您的描述，眼睛疲勞、頭痛以及太陽穴附近的癢麻感，這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及解決方法。

首先，眼睛疲勞和乾澀的情況，常見於長時間使用電腦或手機等電子設備，這種情況被稱為「電腦視力綜合症」（Computer Vision Syndrome，簡稱CVS）。
長時間注視螢幕會導致眼睛的眨眼次數減少，進而造成眼睛乾澀、疲勞及不適。
建議您在使用電子設備時，遵循「20-20-20」規則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

其次，頭痛的原因可能與眼睛疲勞有關，因為眼睛的過度使用會導致眼部肌肉緊張，進而引發頭痛。
您提到的太陽穴癢麻感，可能是由於神經的刺激或過敏反應所引起。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 休息與調整用眼習慣：如前所述，定期休息眼睛，避免長時間注視螢幕。
可以設置提醒，讓自己每隔一段時間就起身走動，或做一些眼部運動。

2. 保持適當的環境濕度：如果您在空調環境中工作，建議使用加濕器，保持空氣的濕潤，這樣可以減少眼睛的乾澀感。

3. 使用人工淚液：如果眼睛乾澀的情況持續，您可以考慮使用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛，但使用前最好諮詢醫生的意見。

4. 注意飲食與水分攝取：保持均衡的飲食，攝取足夠的水分，這對眼睛的健康非常重要。
富含維生素A、C和E的食物對眼睛特別有益。

5. 尋求專業醫療意見：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，尋求眼科或神經科醫師的專業意見，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行視力測試或其他相關檢查，以排除其他潛在的健康問題。

6. 減少過敏源：如果您有過敏性鼻竇炎的病史，建議注意過敏源的管理，避免接觸可能引起過敏的物質，並考慮使用抗過敏藥物來減輕症狀。

總之，眼睛疲勞和相關症狀的管理需要綜合考量多方面的因素，適當的休息、環境調整及專業的醫療建議都是非常重要的。
希望您能早日康復，保持健康的生活方式！如有其他問題，隨時歡迎詢問。