焦慮、緊張引起的鼻涕、痰液增多及自律神經失調-內科

焦慮緊張鼻涕痰液多？

醫生你好今年二月份開始我有鼻涕變多開始咳痰有一二次有咳血絲出去給耳鼻喉科看問醫生是不是鼻咽癌醫生說並沒有腫塊到了三月份開始頭會持續微暈幾乎每天會微暈喉嚨會覺得緊緊的痰還是一樣多現在四月份痰液顏色有時後是白或透明的有時候是黃色的現在有時候太陽穴右邊的會突然好像縮緊一樣的感覺我本身有狹心症上禮拜突然胸悶會喘去急診室心電圖醫生說沒異樣但我說我還是會喘他開了降焦慮跟降緊張以及心律錠給我吃就好了不喘了不悶了請問我這是自律神經失調嗎我本身容易緊張跟焦慮恐慌

吉娃娃，30~39歲男性，詢問日期：2016/04/08

謝榮元醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院內科主治醫師

您好：
持續咳嗽而未痊癒，最好至醫院照胸部X光，檢查是否異常。
緊張、焦慮、恐慌是會導致呼吸喘及心跳加速，宜控制自己的情緒。
感謝您的來信！

回覆日期：2016/04/08
資料來源：台灣e院 - 焦慮緊張鼻涕痰液多

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您可能正面臨焦慮與自律神經失調的問題。
焦慮和緊張確實可以引起許多身體上的不適，包括鼻涕增多、咳痰、頭暈、喉嚨緊繃感等。
這些症狀有時候會讓人感到不安，甚至引發胸悶和呼吸困難，這些都是自律神經失調的常見表現。

首先，鼻涕和痰液的增多可能與焦慮有關，因為焦慮會刺激交感神經系統，導致身體出現過度反應，進而影響呼吸道的分泌物。
您提到的痰液顏色變化，白色或透明的痰通常代表過敏或病毒感染，而黃色痰則可能表示細菌感染。
雖然耳鼻喉科醫生已經排除了鼻咽癌的可能性，但持續的咳嗽和痰液問題仍然需要關注，建議您可以持續與醫生溝通，必要時進一步檢查。

至於您提到的微暈和頭部緊繃感，這些也可能是焦慮的表現。
焦慮症狀常常伴隨著身體的不適，像是心跳加速、胸悶、呼吸急促等。
您提到的狹心症病史也可能使您對這些症狀更加敏感，因此在面對壓力或焦慮時，身體的反應會更加明顯。

在這種情況下，醫生開的降焦慮和降緊張的藥物是有助於緩解您的症狀的。
這類藥物通常能夠幫助調整神經系統的反應，減少焦慮感，進而改善身體的不適。
您提到在服用這些藥物後感覺不再喘、不再悶，這是正面的反應。

此外，您提到的自律神經失調，這是一種常見的情況，尤其是在面對壓力、焦慮或生活變化時。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，如心跳、呼吸和消化等。
當這個系統失去平衡時，可能會出現各種身體不適的症狀。

建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的休息和睡眠。

2. 放鬆練習：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和緊張感。

3. 運動：適度的運動可以釋放壓力，改善心情，增強身體的抵抗力。

4. 飲食：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能加重焦慮。

5. 尋求專業幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求心理醫生或精神科醫生的幫助，進行更深入的評估和治療。

最後，請記得保持與醫療團隊的良好溝通，並定期回診，這樣可以更好地管理您的健康狀況。
希望您能早日感覺好轉，祝您健康！