精神科相關：呼吸困難、緊張症狀、語言障礙、身體不適、壓力大、胃痛、失眠、頭暈、貧血、擔憂過度-精神科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，包括呼吸困難、緊張、語言障礙、身體不適、壓力大、胃痛、失眠、頭暈、貧血及過度擔憂，這些情況可能與焦慮症或恐慌症有關。
這些症狀在面對壓力或特定情境（如上台報告或與人接觸）時更為明顯，這可能是因為您在這些情境中感受到強烈的焦慮和緊張。

首先，呼吸困難的感覺常常與焦慮有關。
當人感到焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速、呼吸變淺，甚至出現胸悶的感覺。
這些生理反應可能會讓您感到更緊張，形成一種惡性循環。
您提到在學校或外面會感到不適，而在家中則沒有這種情況，這可能是因為環境的變化和社交壓力所引起的焦慮反應。

語言障礙和顫抖的情況也可能是焦慮的表現。
當人感到緊張時，身體的肌肉會緊繃，這可能影響到語言的流暢性，導致您在表達時出現困難。
此外，身體的顫抖和臉部發熱也是焦慮的常見症狀。

失眠和過度擔憂也是焦慮症的典型表現。
當一個人長期處於焦慮狀態時，會影響到睡眠質量，導致難以入睡或頻繁醒來。
您提到的疲倦感也可能與睡眠不足有關，這會進一步影響到您的情緒和注意力。

至於貧血的問題，雖然您有這樣的擔憂，但貧血通常會伴隨著其他症狀，如疲倦、虛弱、皮膚蒼白等。
如果您懷疑自己有貧血，建議進行血液檢查以確認。

針對這些問題，建議您尋求專業的醫療幫助。
可以考慮看精神科醫師，進行全面的評估和診斷。
醫師可能會根據您的症狀提供適當的治療方案，包括心理治療（如認知行為療法）和必要的藥物治療。
這些治療可以幫助您學會應對焦慮，改善身體症狀。

此外，您可以嘗試一些自我放鬆的方法，例如深呼吸練習、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力。
定期的運動也能改善情緒，增強身體的抵抗力。

最後，與家人或朋友分享您的感受，讓他們了解您的狀況，這樣可以獲得更多的支持和理解。
記住，尋求幫助是勇敢的表現，對於改善您的生活質量是非常重要的。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善目前的狀況。