喘抽搐呼吸困難？
之前和老公吵架的時候，出現很喘，呼吸困難，嘴唇發紫，手抽搐的狀況，第1次發生這樣的情形，請問這是？
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小丸子，30~39歲女性，詢問日期：2016/04/09
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
妳好根據妳的提問, 當時的情緒激動反應是有可能會出現這樣的症狀, 不過仍請留意平日運動時甚至休息時有否仍出現類似徵狀, 還是需要檢查以釐清肇因. 可請胸腔科協助彰化醫院 關心妳
回覆日期：2016/04/09
彙整補充說明
根據您的描述，您在與丈夫吵架後出現的喘息、呼吸困難、嘴唇發紫以及手部抽搐的情況，可能與情緒激動引發的生理反應有關。
這種情況在醫學上可能被稱為「過度換氣症候群」（hyperventilation syndrome），這是一種由於焦慮、恐慌或情緒激動所引起的呼吸異常，通常伴隨著心跳加速、出汗、手腳麻木等症狀。
當情緒激動時，身體會釋放大量的腎上腺素，這會導致呼吸變得淺而快，進而造成血中二氧化碳濃度降低，這種情況會引起一系列的生理反應，包括嘴唇發紫（因為血氧供應不足）、手部抽搐（可能是因為血鈣降低或肌肉緊張），以及呼吸困難的感覺。
這些症狀在情緒平靜後通常會逐漸緩解。
然而，這樣的情況不容忽視，特別是因為這是您第一次經歷這樣的情形。
建議您在未來若再次出現類似症狀時，應儘快就醫，尤其是心臟科或胸腔科，以排除其他潛在的健康問題，例如心臟疾病或氣喘等。
在此情況下，您可以考慮以下幾個應對方法：
1. 情緒管理：學習一些情緒調節技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在面對壓力時保持冷靜，減少情緒激動的機會。
2. 呼吸練習：當您感到呼吸困難時，可以嘗試緩慢而深地吸氣，然後慢慢吐氣，這樣可以幫助穩定呼吸，減少過度換氣的情況。
3. 尋求專業幫助：如果這種情況頻繁發生，建議尋求心理諮詢或醫療幫助，專業的心理醫生可以幫助您了解情緒反應的根源，並提供相應的治療方案。
4. 健康檢查：定期進行健康檢查，特別是心臟和呼吸系統的檢查，以確保沒有潛在的健康問題。
最後，請記得，情緒的影響對身體健康有著重要的關聯，學會管理情緒和壓力是維持身心健康的重要一環。
如果您有任何疑慮或不適，請務必及時就醫，確保自身的健康安全。
希望您能早日恢復健康，並能夠更好地應對生活中的挑戰。
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