午後與傍晚頻繁出現呼吸困難、恐慌等症狀，是恐慌症或癲癇嗎？-神經內科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您在固定的時段出現呼吸困難、恐慌、全身無力及注意力難以集中等情況，這些症狀可能更符合恐慌症的特徵，而非癲癇發作。
恐慌症的發作通常伴隨著強烈的焦慮感，並且會有生理上的反應，例如心跳加速、呼吸急促、出汗等。
癲癇發作則通常會伴隨著意識的喪失或肌肉的抽搐，這與您所描述的情況有所不同。

首先，恐慌症的發作通常是突發性的，並且可能與特定的情境或壓力有關。
您提到的固定時間點（中午12點及晚上
6、7點）可能與您的日常生活壓力、工作或學業負擔有關。
這些時間點可能是您一天中感到壓力或焦慮的高峰時刻，因此引發了恐慌的反應。

其次，您提到的症狀持續
六、七分鐘，這也是恐慌發作的一個特徵。
恐慌發作通常在幾分鐘內達到高峰，然後逐漸減弱。
相對而言，癲癇發作的持續時間可能會更長，並且會有明顯的意識喪失或身體抽搐的情況。

此外，您提到的全身無力和注意力難以集中，這些也可能是因為恐慌發作後的身體反應所導致的。
恐慌發作後，身體可能會感到疲憊，這是因為在發作期間，身體會釋放大量的壓力荷爾蒙，導致身體的能量消耗增加。

在這種情況下，建議您尋求專業的心理健康評估。
精神科醫師或心理醫師可以幫助您進一步了解您的症狀，並提供適合的治療方案，例如認知行為療法（CBT）或藥物治療等。
此外，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，也可能有助於減輕焦慮和恐慌的症狀。

最後，保持良好的生活習慣，如規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，對於減輕焦慮和恐慌症狀也非常重要。
如果您在日常生活中感到壓力，尋找適當的支援系統，如朋友、家人或專業人士的幫助，都是非常有益的。

希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日康復！如果症狀持續或加重，請務必尋求醫療幫助。