左肩疼痛及鎖骨突出的原因與治療方法-復健科

肩到鎖骨的地方痛？

你好
我的左手只要舉到120度在鎖骨下方和肩膀比較深層的地方就會開始就會痛而且越貼往耳朵越痛
最近才發現我左邊的鎖骨比較突出(可以直接摸得出來) 也沒有遇過什麼撞擊不過前一陣子都會一直比腕力(都是撐住很久也沒有被直接壓倒扭到)
這個症狀蠻久了而且做復健也都沒好

請問醫生這樣有可能是什麼原因我該怎麼做? 謝謝

阿廷，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/12

徐永南醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：彰濱秀傳紀念醫院副院長、復健科主治醫師

需照X光，才能判定唷~

回覆日期：2016/04/12
資料來源：台灣e院 - 肩到鎖骨的地方痛

彙整補充說明

左肩疼痛及鎖骨突出可能是由多種因素引起的，根據您的描述，這些症狀可能與肩部的肌肉、韌帶或關節的問題有關。
以下是一些可能的原因及相應的治療建議。

可能的原因
1. 肌肉疲勞或損傷：長期的腕力比賽可能導致肩部的肌肉（如斜方肌、棘上肌等）過度使用，進而出現疲勞或微小的損傷。
這種情況下，肩部在舉起手臂時會感到疼痛，尤其是在超過一定角度時。

2. 肩關節不穩定：如果肩關節的穩定性不足，可能會導致肩部疼痛。
這種情況通常與肩部周圍的肌肉和韌帶的強度有關，長期的姿勢不良或過度使用可能會導致這種情況。

3. 鎖骨突出：鎖骨的突出可能是由於肌肉緊張或關節不穩定造成的。
這可能會影響到鎖骨下方的神經和血管，導致疼痛或不適。

4. 肩周炎或肩袖損傷：這些情況通常會導致肩部的疼痛，尤其是在進行某些動作時。
肩周炎常見於中老年人，但年輕人也可能因為過度使用而出現類似症狀。

5. 頸椎問題：頸椎的問題，如椎間盤突出，可能會壓迫到神經，導致肩部疼痛和不適。

治療建議
1. 醫學檢查：首先，建議您尋求專業醫生的診斷，進行X光或MRI檢查，以排除骨折、關節病變或其他潛在的問題。

2. 物理治療：持續進行物理治療是非常重要的，特別是針對肩部的肌肉強化和柔軟度訓練。
物理治療師可以設計個性化的運動計劃，幫助您增強肩部的穩定性和靈活性。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是在使用電腦或背重物時。
保持肩膀放鬆，避免過度緊繃。

4. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷可以促進血液循環，冷敷則可以減少腫脹和疼痛。

5. 藥物治療：如果疼痛持續，您可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但請在醫生的指導下使用。

6. 避免過度使用：在疼痛未完全緩解之前，應避免進行過度的肩部運動或重物搬運，以免加重病情。

7. 尋求專業意見：如果症狀持續不改善，建議尋求骨科或復健科醫生的進一步評估，可能需要進一步的檢查或治療。

總之，左肩疼痛及鎖骨突出可能是多種因素造成的，建議您及早就醫，進行詳細檢查，並根據醫生的建議進行相應的治療。
希望您能早日康復！