心臟肥大與低血壓：如何維持正常心跳？-心臟血管專科

彙整補充說明

心臟肥大與低血壓的情況確實需要謹慎處理，因為這可能會影響到心臟的功能和整體健康。
首先，心臟肥大（心肌肥厚）通常是由於長期的高血壓、心臟瓣膜疾病或其他心臟病引起的。
這種情況下，心臟的肌肉會變得更厚，這可能會導致心臟的泵血功能下降，進而影響到心跳的頻率和強度。

您提到的心跳在62到65之間，這屬於心跳偏慢的範疇，尤其是當心跳低於60時，這被稱為心動過緩。
心動過緩可能會導致頭暈、乏力，甚至在某些情況下出現昏厥的情況。
由於您正在服用多種藥物，包括降壓藥和心臟用藥，這些藥物有可能會影響心跳的頻率。
特別是某些β-adrenergic blockers（如Bisoprolol）可能會導致心跳減慢。

針對如何維持正常心跳，以下是一些建議：
1. 定期監測心跳與血壓：持續監測心跳和血壓是非常重要的，尤其是在服用降壓藥的情況下。
建議您每天在固定時間測量，並記錄下來，以便與醫生討論。

2. 與醫生討論藥物調整：由於您已經服用高血壓藥物十年，建議定期與心臟科醫師討論您的用藥情況，特別是當您出現心跳過慢的情況時。
醫生可能會根據您的症狀和檢查結果調整藥物劑量或更換藥物。

3. 保持健康的生活方式：您提到已經減重10公斤，這是非常好的進展。
繼續保持健康的飲食習慣，避免高鹽、高脂肪的食物，並增加蔬菜和水果的攝取。
適度的運動，如您所提到的飯後散步和騎腳踏車，對心臟健康也有幫助。

4. 避免劇烈的姿勢變化：如果您有姿勢性低血壓的情況，建議在起身時慢慢站起，避免快速變化姿勢，以減少暈眩的風險。

5. 定期檢查心臟功能：由於您有心臟肥大的情況，建議定期進行心臟超音波檢查，以評估心臟的結構和功能變化。

6. 心理健康：壓力和焦慮也可能影響心跳，建議您可以考慮進行一些放鬆的活動，如瑜伽或冥想，以幫助減輕壓力。

最後，心臟肥大是否可以縮小，這取決於多種因素，包括控制血壓的效果、生活方式的改變以及是否有其他合併症。
若能有效控制血壓，並改善心臟的負擔，心臟肥大的情況有可能會有所改善。
建議您持續與醫療團隊保持聯繫，並根據醫生的建議進行相應的檢查和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！