跌倒後腳踝無傷卻腫脹-骨科

車禍後腳腫脹？

陳醫師~請教您一個問題
上個星期騎車跌倒.皮外傷
膝蓋有一塊擦傷.過了一星期
受傷那隻腳踝腫起來
可是我腳踝並沒有受傷
請問這是什麼原因呢?要緊嗎?
感謝您...

阿守，40~49歲男性，詢問日期：2016/04/19

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
下肢的血液循環, 由動脈送血下去之後, 要依賴肌肉的收縮, 將靜脈血壓回心臟，通常在受傷的下肢, 肌肉的使用大量減少, 將血液壓回的功能降低, 故遠端容易腫脹,只要將患肢抬高, 或者是使用彈性繃帶或護踝, 由外部加壓, 也可以減少腫脹的發生, 謝謝

回覆日期：2016/04/19
資料來源：台灣e院 - 車禍後腳腫脹

彙整補充說明

跌倒後腳踝無傷卻腫脹的情況，雖然表面上看起來腳踝並沒有受到直接的傷害，但腫脹的現象可能是由多種因素造成的。
首先，跌倒時即使沒有直接撞擊到腳踝，周圍的軟組織（如韌帶、肌肉或筋膜）仍然可能受到拉扯或微小的損傷，這會導致局部的炎症反應，進而引起腫脹。

此外，跌倒後的身體反應也可能導致腫脹。
當身體受到創傷時，血液循環會受到影響，尤其是在受傷的下肢，肌肉活動減少會使得靜脈血液回流變得不順暢，這樣就會造成血液和組織液在該部位積聚，導致腫脹。
這種情況在受傷後的幾天內是相對常見的，尤其是如果您在受傷後沒有適當休息或抬高患肢的話。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個措施來減輕腫脹：
1. 抬高患肢：在休息時，盡量將受傷的腳抬高，這樣可以幫助靜脈血液回流，減少腫脹。

2. 冰敷：在受傷後的前幾天，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 壓迫：使用彈性繃帶包紮受傷的部位，可以提供適度的壓迫，幫助減少腫脹。

4. 避免過度活動：在腫脹未消退之前，盡量避免過度使用受傷的腳踝，這樣可以減少進一步的損傷。

如果經過上述措施後，腫脹仍然沒有改善，或者伴隨著持續的疼痛、發熱或其他不適，建議您尋求專業醫療的評估。
醫生可能會進一步檢查您的腳踝，確定是否有潛在的軟組織損傷或其他問題。

總之，雖然目前的腫脹看似不嚴重，但持續的觀察和適當的護理是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，及早就醫是最好的選擇。
希望您能早日康復！