車禍後腳踝仍腫脹：該看骨科、外科還是推拿？-外科

彙整補充說明

---

根據您的描述，您在車禍後左腳踝受到了外傷，雖然X光檢查顯示骨頭沒有問題，但仍然出現腫脹的情況，並且無法穩穩地雙腳蹲下。
這種情況下，建議您首先考慮就診骨科或復健科，而不是推拿。

首先，腫脹的原因可能是由於受傷後的軟組織損傷、炎症反應或是血腫形成。
即使X光檢查未顯示骨折，周圍的韌帶、肌肉或其他軟組織仍可能受到損傷。
這些損傷可能導致腫脹和功能障礙，因此需要專業的評估和治療。

在這種情況下，骨科醫生可以進一步評估您的腳踝狀況，確定是否有其他潛在的問題，例如韌帶損傷或關節不穩定等。
骨科醫生可能會建議進一步的影像學檢查，如MRI，以更清楚地了解軟組織的狀況。

如果腫脹持續且伴隨功能障礙，復健科的醫生也可以提供幫助。
復健科醫生會根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，包括物理治療、運動療法等，幫助您恢復腳踝的功能，減少腫脹，並改善活動範圍。

至於推拿，雖然它可以幫助放鬆肌肉和促進血液循環，但在腫脹和受傷的初期，過早進行推拿可能會加重腫脹或引發其他問題。
因此，建議在確定腫脹的原因並進行適當的治療後，再考慮推拿作為輔助療法。

在就診之前，您可以採取一些自我護理措施來減輕腫脹，例如：
1. 抬高患肢：在休息時將腳抬高，有助於減少腫脹。

2. 冰敷：在腫脹部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以減少炎症和腫脹。

3. 避免過度使用：儘量避免過度使用受傷的腳踝，避免站立或行走過長時間。

4. 穿著適當的鞋子：選擇舒適、支撐性好的鞋子，避免對腳踝造成額外的壓力。

總之，建議您儘快就診骨科或復健科，讓專業醫生進行詳細的評估和治療，這樣才能更有效地解決腫脹問題，並恢復正常的活動能力。
希望您早日康復！