脊椎兩側發麻：是背部筋膜炎嗎？-骨科

脊椎兩側發麻？

本身工作需要久坐，之前有發現左右肋骨不太對稱，看了醫生後才知道是長期姿勢不良造成的
但困擾我的一直是脊椎兩側背部發麻的情況，沿著神經而位置不固定，請問醫生這是背部筋膜炎嗎？該如何治療這種狀況？
如果是背部筋膜炎能快速治癒嗎？筋膜炎能靠運動治癒嗎？
如果停止久坐，還會有復發的可能嗎？

麻煩醫生了～～～～～謝謝您

千千，20~29歲女性，詢問日期：2016/06/13

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

治療可以採用藥物
也可以做復健
無法快速治癒
運動是可以的
改善姿勢很重要

回覆日期：2016/06/13
資料來源：台灣e院 - 脊椎兩側發麻

彙整補充說明

脊椎兩側發麻的情況，可能與多種因素有關，並不一定是背部筋膜炎。
根據您的描述，您長期久坐且姿勢不良，這可能導致肌肉緊繃、筋膜發炎或神經受壓等問題。
背部筋膜炎通常是由於肌肉或筋膜的過度使用、受傷或姿勢不良引起的，會導致疼痛、緊繃感及發麻等症狀。

首先，針對您的問題，脊椎兩側的發麻感可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的，這種情況在長時間保持不良姿勢時較為常見。
當脊椎的某些部位因為姿勢不良而導致肌肉緊繃，可能會壓迫到周圍的神經，進而引發發麻的感覺。
這種情況下，背部筋膜炎可能是其中一個原因，但並不是唯一的可能性。

治療這種狀況的方式通常包括以下幾個方面：
1. 改善姿勢：長期的不良姿勢會導致肌肉不平衡，進而引發疼痛和發麻。
建議您在工作時注意坐姿，保持脊椎的自然曲度，並定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

2. 物理治療：物理治療可以幫助緩解肌肉緊繃，改善血液循環，並增強肌肉的穩定性。
透過專業的物理治療師進行評估和治療，可以針對您的具體情況制定合適的治療計劃。

3. 運動：適度的運動有助於增強肌肉力量和柔韌性，改善姿勢。
特別是針對核心肌群的訓練，可以有效支撐脊椎，減少發麻的情況。
運動的選擇可以包括瑜伽、游泳或其他低衝擊的有氧運動。

4. 藥物治療：如果疼痛和發麻感較為明顯，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕症狀，但建議在醫生的指導下使用。

至於快速治癒的問題，背部筋膜炎的恢復時間因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間，具體取決於個人的身體狀況和治療的積極性。
若能持續進行適當的治療和運動，症狀會逐漸改善。

最後，停止久坐的確可以減少復發的可能性，但如果不改變其他生活習慣或姿勢，仍然有可能再次出現類似的問題。
因此，建議您在改善工作環境的同時，養成良好的生活習慣，定期進行運動，這樣才能有效預防症狀的復發。

總之，針對脊椎兩側發麻的情況，建議您尋求專業醫療人員的評估，進行必要的檢查，以確定具體的病因，並制定合適的治療計劃。
希望您能早日恢復健康！