足跟痛及小手指骨頭異常：該看哪一科？-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的問題主要集中在足跟的疼痛及右腳小指的骨頭異常。
這些症狀可能與您在墾丁社頂公園的活動有關，尤其是在不適合的鞋子上行走，並且踩到突起物後引發的疼痛。
首先，針對足跟的疼痛，這可能是足底筋膜炎、跟腱炎或其他相關的肌腱問題。
由於您過去曾經有過足底筋膜炎的病史，這使得目前的症狀更有可能與此有關。

足底筋膜炎通常是由於過度使用、穿著不當的鞋子或足部結構異常所引起的。
當您在行走時，尤其是在不適合的鞋子上，可能會對足底筋膜造成額外的壓力，導致炎症和疼痛。
建議您可以考慮到復健科就診，醫生會根據您的症狀進行詳細的檢查，並可能會建議進行物理治療、超音波治療或其他非侵入性的療法來緩解疼痛。

至於您提到的小指骨頭異常，這可能與過去的扭傷或長期的使用過度有關。
小指的骨頭凸出可能是由於骨頭的錯位、骨刺或其他結構性問題引起的。
這種情況下，建議您也可以諮詢骨科醫師，進行X光檢查以確定是否存在骨折、錯位或其他骨骼問題。
骨科醫師能夠提供更專業的診斷和治療建議。

在治療方面，您提到希望以不吃藥為前提，這是可以理解的。
許多足部問題可以透過物理治療、適當的運動和休息來改善。
物理治療師可以教您一些伸展和強化的運動，這些運動有助於減輕疼痛並改善足部的功能。
此外，選擇合適的鞋子也是非常重要的，建議您選擇具有良好支撐性和緩衝性的鞋子，避免長時間穿著涼鞋或高跟鞋。

如果您考慮中醫或民俗療法（如推拿），這也是一個選擇，但建議在進行這些療法之前，最好先諮詢專業醫師的意見，以避免因為不當的推拿而加重病情。
推拿有時可以緩解肌肉緊張和疼痛，但若不正確施行，可能會導致進一步的損傷。

總結來說，建議您首先到復健科或骨科就診，進行詳細的檢查和診斷，然後根據醫生的建議選擇合適的治療方案。
在此期間，注意休息，避免過度使用受傷的部位，並選擇適合的鞋子，以減少對足部的壓力。
希望您能早日康復！