家醫科還是骨科？解碼肩頸痛的來源和治療方式-家醫科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀主要是肩頸部的疼痛，這可能與多種因素有關，包括肌肉拉傷、姿勢不良、或是頸椎的問題。
由於您提到的疼痛在不同情況下會有所變化，這可能是由於肌肉的緊張或是關節的問題所引起的。

首先，您提到的「扭到」的情況，可能是由於在睡眠中不當的姿勢導致的肌肉拉傷或是肌筋膜炎。
這種情況在日常生活中相當常見，尤其是當我們的脖子或肩膀在睡眠中處於不自然的姿勢時。
您在接受中醫的針灸和拔罐治療後，症狀有所緩解，這表明您的肌肉緊張可能得到了暫時的舒緩。

然而，您在不小心撞到肩膀後又感到劇烈疼痛，這可能是因為再次對受傷部位施加了壓力，導致了肌肉或軟組織的進一步損傷。
這種情況下，建議您在疼痛發作時，儘量避免過度活動，並可以考慮使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。

至於您提到的「第六天早上翻身又痛」的情況，這可能是因為在睡眠中再次不當的姿勢造成的。
長時間的肌肉緊張和不當的姿勢會導致肌肉的疲勞和僵硬，這也是為什麼即使在沒有明顯活動的情況下，您仍然會感到疼痛。

關於您該掛哪一科的問題，根據您的症狀，建議您可以考慮掛號骨科或復健科。
骨科醫生可以幫助您檢查是否有骨骼或關節的問題，例如頸椎的退化或其他結構性問題。
而復健科則可以提供物理治療，幫助您進行適當的運動和治療，以改善肌肉的功能和減輕疼痛。

在就診之前，您可以考慮以下幾點來幫助緩解症狀：
1. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，保持正確的姿勢可以減少對肩頸部的壓力。

2. 適度休息：避免長時間保持同一姿勢，定期起身活動，伸展肌肉。

3. 熱敷或冷敷：根據疼痛的情況，使用熱敷或冷敷來幫助緩解不適。

4. 適當的運動：進行一些輕柔的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

最後，若症狀持續不改善，或是出現其他伴隨症狀（如手麻、無力等），建議儘早就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日康復！