小腿緊繃、腳底板麻及足弓抽動：是否為足底筋膜炎前兆？-復健科

小腿緊繃腳底板麻以及足弓抽動？

醫生您好，我從兩星期前左小腿開始感到緊繃，然後起床兩腳踏地的時候足跟感覺有點怪(類似麻+輕微痛的感覺) 有給神經內科的醫生看過可能是足底筋膜炎。我的問題是
1. 我當兵的時候也有得過足底筋膜炎，可是這次的感覺並沒有很劇烈的痛，只是有點麻。這算是筋膜炎快要發作的前兆嗎？？
2. 除了麻以外，足弓的部位以及外側蚓狀肌有時也會有抽動，有查過小腿緊繃會導致腳底抽動，請問這跟足底筋膜炎有關係嗎？？
因為爬文查詢足底筋膜炎都是劇痛，走不了路。找不到有寫說麻or足弓抽動的，實在不放心，請醫生幫忙回答一下，感恩。

小凱，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/15

殷心蓓醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主任

的確並非足底筋膜炎典型症狀，可能還是小腿腫脹引起的，建議可以先服用消炎止痛藥，觀察腫脹，麻，抽動等情形是否消失，如果沒有，務必至醫院進一步檢查。

回覆日期：2016/09/15
資料來源：台灣e院 - 小腿緊繃腳底板麻以及足弓抽動

彙整補充說明

根據您描述的症狀，小腿緊繃、腳底板麻及足弓抽動，這些情況確實可能與足底筋膜炎有關，但並不一定是足底筋膜炎的典型前兆。
足底筋膜炎通常會表現為早晨起床或長時間靜止後第一步踩地時的劇烈疼痛，這種疼痛通常會隨著活動而改善。
然而，您提到的麻感和輕微的疼痛，可能是其他因素造成的。

1. 足底筋膜炎的前兆：足底筋膜炎的症狀通常是劇烈的疼痛，而您目前的情況似乎並不符合這一點。
雖然有些人可能在早期階段經歷輕微的不適，但這並不一定意味著您即將發作足底筋膜炎。
您提到的麻感可能與神經受到壓迫或小腿肌肉緊繃有關，這可能導致神經傳導不良，進而引起麻木感。

2. 小腿緊繃與抽動：小腿緊繃的確可能導致腳底的抽動，這是因為小腿肌肉的緊繃可能影響到神經的正常運作，造成神經信號的異常傳遞。
足弓的抽動可能是由於肌肉疲勞或過度使用所引起的，這與足底筋膜炎的關聯性不大。
足底筋膜炎主要是因為足底筋膜的發炎，而不是直接由小腿肌肉的緊繃或抽動引起的。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的處理：
- 休息與冰敷：在感到不適的時候，適當的休息和冰敷可以幫助減輕炎症和不適感。

- 伸展運動：針對小腿和足底的伸展運動可以幫助緩解緊繃感，並改善血液循環。

- 鞋墊與鞋子：選擇合適的鞋子和使用足弓支撐的鞋墊可以減少足底的壓力，並改善行走時的舒適度。

- 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議您回診進一步檢查，可能需要進行影像學檢查（如X光或MRI）以排除其他潛在的問題，如神經壓迫或其他肌肉骨骼問題。

總之，雖然您的症狀可能與足底筋膜炎有關，但目前的情況看起來更像是小腿肌肉緊繃或神經受到壓迫所引起的麻感和抽動。
持續觀察症狀變化，並在必要時尋求專業醫療意見，以獲得更精確的診斷和治療方案。
希望您能早日恢復健康！