多重人格還是精神疾病？探索胸悶、難過與幻覺背後的原因-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的感受與經歷。
從您描述的情況來看，您正面臨著相當大的心理壓力與情緒困擾。
您提到的胸悶、難過、無助感、罪惡感、失去興趣、食慾不振、睡眠問題，以及記憶模糊和感覺有其他人存在的情況，這些都可能是心理健康問題的表現。

首先，您提到的症狀可能與重度憂鬱症或焦慮症有關。
這些情況常常伴隨著情緒低落、無法集中注意力、失去興趣、食慾改變等症狀。
您提到的幻聽和幻覺，則可能是更複雜的心理狀態，這需要專業的評估來確定其根本原因。

至於多重人格障礙（目前稱為解離性身份障礙），這是一種相對罕見的精神疾病，通常與嚴重的創傷經歷有關。
根據您的描述，您在童年時期遭受過欺負，並且在家庭中也經歷了情感上的忽視和責罵，這些都可能是導致您目前心理狀態的潛在因素。
然而，僅憑您的描述，無法確定您是否真的患有多重人格障礙，因為這需要專業的診斷和評估。

我強烈建議您尋求專業的心理健康服務。
您可以考慮去看精神科醫生或臨床心理師，這樣可以幫助您更好地理解自己的情況，並獲得適當的治療。
即使您擔心被他人知道或嘲笑，專業的醫療人員會對您的情況保密，並且會提供支持和理解。

在就醫之前，您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 記錄情緒與症狀：保持情緒日記，記錄每天的感受、事件和任何異常的想法或行為，這可以幫助您在就診時提供更詳細的信息。

2. 尋找支持：如果可能，與信任的朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解。

3. 自我照顧：儘量保持規律的作息，適當運動，並嘗試一些放鬆技巧，如冥想或深呼吸練習，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

4. 避免自我傷害：如果您有自殘或自殺的念頭，請務必尋求專業幫助，這是非常重要的。

最後，請記住，尋求幫助是勇敢的行為，並且是改善您目前狀況的第一步。
希望您能夠早日找到合適的支持與治療，讓自己重新獲得平靜與快樂。
祝福您！