電腦使用過度導致頭暈想吐？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您在使用電腦過度後出現頭暈和想吐的症狀，這可能與多種因素有關。
首先，長時間盯著電腦螢幕會導致視覺疲勞，這種情況通常被稱為「電腦視覺症候群」，其症狀包括眼睛乾澀、視力模糊、頭痛和頭暈等。
當眼睛長時間聚焦在螢幕上，眼部肌肉會過度緊張，進而影響到整體的身體感受，可能會引發頭暈和噁心的感覺。

此外，您的作息時間也可能是影響健康的重要因素。
假日晚上11點到1點才睡覺，這樣的作息可能導致睡眠不足，進而影響到身體的恢復與調節功能。
睡眠不足會使得身體的神經系統處於緊張狀態，這也可能是您感到頭暈和噁心的原因之一。

再者，您提到在洗澡後躺下時感到暈眩，這可能與血壓變化有關。
洗澡時，尤其是熱水澡，會使血管擴張，可能導致血壓下降，當您迅速躺下時，血液供應可能無法及時調整，造成暈眩感。
這種情況在某些人身上較為常見，特別是如果您本身有低血壓的情況。

另外，長時間使用電腦也可能導致頸部和肩部的肌肉緊張，這可能引發肌肉緊張性頭痛，進而造成頭暈和不適。
建議您在使用電腦的過程中，定期休息，並進行一些簡單的頸部和肩部伸展運動，以減少肌肉的緊張感。

如果這些症狀持續存在或加重，建議您尋求醫療幫助。
可以考慮就診耳鼻喉科或神經內科醫師，進行詳細的檢查和評估，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可能會根據您的具體情況，建議進一步的檢查或治療方案。

最後，保持良好的作息和適度的運動，對於改善這些症狀是非常重要的。
建議您儘量調整作息時間，確保充足的睡眠，並在使用電腦時，注意眼睛的保護和身體的姿勢，這樣有助於減少不適的發生。
希望您能早日恢復健康！

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