家醫科相關：長期使用電腦導致暈眩、噁心反胃及脊椎疼痛的原因分析-家醫科

彙整補充說明

根據您的描述，長期使用電腦所引起的頭暈、噁心反胃及脊椎疼痛，可能與多種因素有關。
首先，長時間盯著電腦螢幕會造成眼睛疲勞，這種情況通常被稱為「電腦視覺症候群」，其症狀包括眼睛乾澀、視力模糊、頭痛及暈眩等。
當眼睛長時間聚焦在螢幕上，眼部肌肉會過度緊張，導致視覺疲勞，進而引發頭暈和噁心的感覺。

此外，您提到的胸口悶悶的感覺和噁心反胃，可能與焦慮或壓力有關。
長時間的工作壓力和不良的坐姿，可能導致身體的緊繃感，進而影響到胸部的舒適度，造成胸悶和噁心的感覺。
這些症狀在晚上有所改善，可能是因為您在晚上有更多的時間放鬆，減少了壓力。

至於脊椎兩側的疼痛，這可能是由於長時間保持不良姿勢所導致的肌肉緊張或神經壓迫。
長時間坐著工作，尤其是如果椅子和桌子的高度不合適，會導致脊椎的負擔增加，進而引發疼痛。
您提到的「無法彎下腰」的情況，可能是由於肌肉的緊繃或是椎間盤的問題。
這些症狀與睡眠品質不佳及肩膀酸痛有關，因為不良的睡姿也會影響到脊椎的健康，導致早上起床時感到不適。

至於您提到的B肝帶原，雖然B肝本身不會直接導致這些症狀，但它可能會影響到您的整體健康狀況，導致疲勞感增加，進而影響到您的工作表現和生活品質。

建議您首先可以考慮改善工作環境，例如調整椅子和桌子的高度，確保坐姿正確，並定期休息眼睛，每隔一段時間就要起身活動，讓眼睛和身體得到放鬆。
此外，您也可以嘗試一些放鬆的運動，如瑜伽或伸展運動，這有助於減輕肌肉緊張和壓力。

如果這些症狀持續不改善，建議您尋求醫療幫助。
可以考慮先到家醫科或內科就診，醫生會根據您的症狀進行評估，必要時轉診至神經內科或耳鼻喉科進一步檢查。
醫生可能會建議進行一些檢查，如血液檢查、影像學檢查等，以排除其他潛在的健康問題。

總之，長期使用電腦可能會導致多種身體不適的症狀，透過改善工作環境、調整生活習慣以及必要的醫療檢查，通常可以有效改善這些問題。
希望您能早日恢復健康！