手腕舊傷仍未癒合，特定動作仍有疼痛感-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，手腕的舊傷似乎仍未完全癒合，並且在特定動作下出現疼痛感。
這種情況可能與手腕的軟組織損傷有關，特別是韌帶、肌腱或三角纖維軟骨的損傷。
您提到的動作，例如手掌向後貼左後背時的尺側疼痛，以及持啞鈴時的疼痛，可能是因為這些部位在進行這些動作時受到過度拉伸或壓迫，導致疼痛的感覺。

首先，手腕的解剖結構相當複雜，包含多條韌帶、肌腱和神經。
當您在受傷後未能給予足夠的休息，可能導致這些結構的慢性損傷，進而影響手腕的功能。
特別是尺側的疼痛，可能與尺側韌帶的損傷或三角纖維軟骨的損傷有關。
這些結構在手腕的穩定性和運動範圍中扮演著重要角色。

建議您儘快就醫，進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行X光檢查以排除骨折或其他骨骼問題，並可能進一步進行超音波或MRI檢查，以評估軟組織的狀況。
這些檢查可以幫助確定是否存在韌帶損傷、肌腱炎或其他軟組織問題。

在治療方面，若檢查結果顯示有軟組織損傷，醫生可能會建議進行物理治療，包括熱敷、超音波治療、電療等，以促進血液循環和減輕疼痛。
此外，針對特定的運動，物理治療師可能會設計個別化的運動計畫，以增強手腕的穩定性和靈活性。
這些運動通常包括伸展和強化訓練，幫助恢復手腕的功能。

在此期間，避免進行可能加重疼痛的活動，例如舉重或過度使用受傷的手腕，並考慮使用護腕來提供額外的支持。
護腕可以幫助穩定手腕，減少在日常活動中對受傷部位的壓力。

最後，請記住，手腕的康復需要時間，特別是當涉及到韌帶和軟組織的損傷時。
持續的復健和遵循醫生的建議是非常重要的，這樣才能確保手腕能夠完全恢復功能，避免未來的再受傷。
希望您能夠儘快就醫，並在專業醫療人員的指導下進行適當的治療和復健。