手腕舊傷仍未癒合，特定動作仍有疼痛感-復健科

手腕舊傷？

去年11月，手腕受傷(受傷的動作是比腕力)，當中沒有讓它好好休息，導致復原速度有點慢，到現在也快一年了，目前還有幾個動作有問題!

1.右手向後用掌心平貼左後背時，右手尺側會有以點痛(不會很痛)

2.以啞鈴來說好了，右手拿啞鈴(10kg的)，讓它自然向下，手掌與地面垂直時，尺側會"痛"阿，越重愈痛~

其他動作是沒有感覺到痛，只有上述這兩個~

想請問醫生手腕裡哪裡還有傷?

林先生，10~19歲男性，詢問日期：2016/10/26

殷心蓓醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主任

有可能是舊傷因為未積極治療而未痊癒，請至復健科門診進一步治療。

回覆日期：2016/10/26
資料來源：台灣e院 - 手腕舊傷

彙整補充說明

根據您的描述，手腕的舊傷似乎仍未完全癒合，特定動作仍然引發疼痛，這可能與手腕內部的結構損傷有關。
您提到的兩個動作，特別是向後用掌心平貼左後背以及持啞鈴時的疼痛，可能與手腕的尺側結構有關，尤其是三角纖維軟骨複合體（TFCC）或周圍的韌帶、肌腱受損有關。

TFCC是位於手腕尺側的一個重要結構，主要功能是穩定手腕並吸收衝擊。
如果在受傷後未能充分休息或進行適當的治療，TFCC或周圍的軟組織可能會持續發炎或形成疤痕組織，導致疼痛和活動受限。
您提到的疼痛感在特定動作時出現，可能是因為這些動作對手腕的尺側結構施加了額外的壓力，進而引發疼痛。

建議您儘快尋求專業醫療意見，特別是復健科或骨科醫師的評估。
醫師可能會建議進行影像學檢查，如超音波或MRI，以更清楚地了解手腕內部的狀況，確認是否有持續的損傷或其他問題。

在治療方面，除了物理治療外，您也可以考慮以下幾種方法來促進癒合：
1. 休息與固定：在疼痛發作時，適當的休息和使用護腕固定手腕，可以減少進一步的損傷。

2. 物理治療：透過專業的物理治療師進行手腕的運動治療和徒手治療，幫助改善活動度和增強肌力。

3. 消炎藥物：在醫師的指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

4. 中醫治療：如有興趣，可以考慮中醫的針灸或中藥治療，這些方法可能有助於促進血液循環和減輕疼痛。

5. 逐步恢復運動：在疼痛減輕後，逐步恢復手腕的活動，避免過度用力或重複性動作，以免加重傷勢。

最後，手腕的完全恢復時間因人而異，通常需要幾個月到一年不等，具體取決於損傷的嚴重程度和個人的恢復能力。
持續的疼痛和活動受限應該引起重視，及早尋求醫療幫助是非常重要的。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動。