跌倒後膝蓋疼痛及處理方法-骨科

跌倒，膝蓋問題？

醫師您好，我今天因為地濕而跌倒，左腳滑倒右腳重跪膝蓋，膝蓋酸痛，瘀青腫起來，我怕會不會傷到膝蓋骨頭，會不會很嚴重，右腳痠痛...如何減輕酸痛？是否會傷到神經？是否到大醫就醫？

真真，10~19歲女性，詢問日期：2016/12/09

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

膝關節挫傷通常會撞到膝蓋骨以及表面的軟組織的
軟組織會腫脹
骨頭可能會裂開骨折
如果是骨折那麼疼痛的程度較大
這時候就必須去照Ｘ光片才能確定診斷
進一步需要治療

回覆日期：2016/12/09
資料來源：台灣e院 - 跌倒，膝蓋問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在跌倒後出現了膝蓋酸痛、瘀青及腫脹的情況，這些都是跌倒後常見的症狀。
首先，跌倒時膝蓋受到的撞擊可能會導致膝關節的挫傷，這可能涉及到膝蓋的骨頭、韌帶或周圍的軟組織（如肌肉和韌帶）。
以下是一些建議和處理方法，幫助您減輕疼痛並促進康復。

1. 立即處理
在跌倒後的初期，建議您採取RICE原則：
- Rest（休息）：避免對受傷的膝蓋施加過多的壓力，儘量減少走動，讓膝蓋有時間恢復。

- Ice（冰敷）：在受傷後的前48小時內，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次。

- Compression（壓迫）：可以使用彈性繃帶輕輕包裹膝蓋，這有助於減少腫脹。

- Elevation（抬高）：在休息時，將膝蓋抬高，這有助於減少腫脹。

2. 疼痛管理
您可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬（Ibuprofen）或對乙醯氨基酚（Acetaminophen），這可以幫助減輕疼痛和炎症。
不過，使用前最好先諮詢醫師，特別是如果您有其他健康狀況或正在服用其他藥物。

3. 觀察症狀
如果膝蓋的疼痛和腫脹在幾天內沒有改善，或者出現以下情況，建議您儘快就醫：
- 膝蓋無法正常活動或彎曲。

- 腫脹持續不退，或出現明顯的變形。

- 疼痛加劇，特別是在靜止或輕微活動時。

- 感覺到麻木或刺痛，這可能是神經受壓的徵兆。

4. 專業評估
由於您提到的症狀可能涉及到膝蓋的骨頭或韌帶，建議您到醫院進行專業的評估。
醫師可能會建議進行X光檢查，以排除骨折的可能性，或進一步檢查韌帶的損傷情況。
若有必要，醫師也可能會建議進行MRI檢查，以更詳細地了解膝蓋的內部結構。

5. 復健與後續處理
在醫師的指導下，您可能需要進行物理治療，以幫助恢復膝蓋的功能和強度。
物理治療師會根據您的情況設計適合的運動計畫，幫助您逐步恢復活動能力。

總之，跌倒後的膝蓋疼痛需要謹慎處理，及時就醫能夠幫助您獲得正確的診斷和治療。
希望您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。