頭暈想吐：讀書與電腦使用引起的視覺不適-神經內科

頭暈您好？

您好最近要考試了有時候會先玩電腦一想到要考試再去讀書可是在學校也是只有上課眼睛卻會一閃一閃頭暈想吐有問過有人說書讀太久會這樣可是除了上課很久外回家不太讀書也會這樣請問您為什麼會這樣頭腦是如何判斷在讀書的?難道上課那麼長時間也算讀書,眼睛卻會一閃一閃頭暈想吐噁心的感覺眼睛會無法對焦請問您有沒有辦法解決一定只能休息一下而不能改變頭腦的觀念?sor小弟無知不知症狀的原因是甚麼只好這麼說

江瑞宜，10~19歲男性，詢問日期：2017/03/02

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述
可能要考慮前兆型的偏頭痛:症狀是出現視覺上的障礙。如出現星星和閃電般的亮光，以及模糊或扭曲的視線，這些都是偏頭痛的的前兆。
前兆出現過後的幾分鐘，面部、手或腿都可能感到刺痛、無力或麻痺。
在發作的同時會伴隨噁心、嘔吐、畏光、畏聲、臉色蒼白等現象。
當前兆消失後，隨後頭部單側會感到劇烈抽痛，呈現搏動性般的疼痛。
這些偏頭痛症狀通常可持續數小時以上，甚至可長達2-3日。

建議您可以找神經科醫師討論檢查及治療
祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/03/02
資料來源：台灣e院 - 頭暈您好

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在讀書和使用電腦時出現的頭暈、想吐以及視覺不適的症狀，可能與多種因素有關。
首先，長時間的近距離用眼會導致眼睛疲勞，這是非常常見的現象。
當眼睛過度使用時，會出現視覺模糊、無法對焦、甚至閃爍的情況，這些都是眼睛疲勞的表現。

在學校上課時，您可能會因為專注於講課內容而忽略了眼睛的休息，這樣的情況下，眼睛的肌肉會長時間處於緊繃狀態，導致眼睛疲勞。
回到家後，如果繼續使用電腦或讀書，眼睛的負擔會進一步加重，可能會引發頭暈和噁心的感覺。
這些症狀有時也會伴隨著焦慮或壓力，特別是在考試期間，心理壓力可能會加重這些不適感。

此外，您提到的「眼睛一閃一閃」的情況，可能是由於視覺系統的過度刺激所引起的。
當眼睛長時間盯著螢幕或書本時，視覺神經的負擔會增加，這可能導致視覺暫時性失調，進而引發頭暈和噁心的感覺。

對於這些症狀的解決方法，首先建議您遵循「20-20-20」的規則：每20分鐘看螢幕或書本後，休息20秒，並將視線轉向20英尺（約6公尺）以外的地方，這樣可以幫助眼睛放鬆。
此外，確保您的工作環境良好，適當的光線和舒適的座椅也能減少眼睛和脊椎的負擔。

如果症狀持續或加劇，建議您尋求專業醫療意見。
眼科醫師可以幫助檢查您的視力狀況，並提供適合的矯正措施；而神經科醫師則可以評估是否有其他神經系統的問題。
保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，也有助於改善整體健康狀況。

最後，心理因素也不容忽視，考試壓力可能會影響您的身心狀態，適當的放鬆和調整心態是非常重要的。
希望這些建議能幫助您改善目前的狀況，祝您考試順利，身體健康！