骨科專題：手腕閉合後膝蓋仍有空間是否還能長高？-骨科

長高的煩惱？

請問各個部位生長板有何異同如果手腕閉合但膝蓋還有空間會長高嗎

泰，10~19歲男性，詢問日期：2017/02/25

施國正醫師回覆-骨科

通常膝蓋附近的生長板也會閉合不會在長高了

回覆日期：2017/02/25

彙整補充說明

在探討手腕閉合後膝蓋是否仍有可能長高的問題時，我們首先需要了解生長板的基本概念及其在不同部位的特性。
生長板（也稱為生長區或骨骼生長板）是位於長骨兩端的軟骨組織，主要負責骨骼的生長與發育。
隨著年齡的增長，這些生長板會逐漸閉合，標誌著骨骼生長的結束。

不同部位的生長板在閉合的時間上存在差異。
一般來說，手腕的生長板通常會在青春期早期至中期閉合，對於男孩來說，大約在15歲左右，而女孩則可能在13歲左右。
而膝蓋附近的生長板（如股骨和脛骨的生長板）則可能會在稍晚的年齡閉合，通常在16至18歲之間。
因此，手腕的生長板閉合後，膝蓋的生長板仍然開放，理論上仍有可能繼續增高。

然而，值得注意的是，生長板的閉合與否並不完全決定身高的增長潛力。
即使膝蓋的生長板尚未閉合，身高的增長幅度也可能受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動及整體健康狀況等。
對於已經手腕閉合的青少年來說，雖然膝蓋的生長板仍然開放，但由於整體生長的趨勢已經減緩，增高的幅度可能會相對有限。

在臨床上，醫生通常會根據X光檢查結果來評估生長板的狀態，並給予相應的建議。
如果手腕的生長板已經閉合，這意味著骨骼的生長潛力已經大幅減少，儘管膝蓋的生長板仍然開放，但增高的空間可能僅限於幾公分。
根據一些醫學研究，青少年在生長板閉合前的增高幅度通常會逐漸減少。

至於運動和營養的影響，適當的運動（如跳繩、游泳等）和均衡的飲食（如攝取足夠的鈣質和蛋白質）對於青少年的健康成長是有益的，但這些措施並不能保證會顯著增加身高。
保持良好的生活習慣，如早睡、均衡飲食和適度運動，對於促進身體的整體健康是非常重要的。

總結來說，若手腕的生長板已經閉合，而膝蓋的生長板尚未閉合，理論上仍有可能長高，但增高的幅度會受到多種因素的影響，且通常會相對有限。
建議在這個階段，保持健康的生活方式，並定期進行醫療檢查，以便及時了解自身的生長狀況。