視力檢查結果異常：如何維持近視度數不變？-眼科

視力檢查問題？

您好，
最近去眼科做視力檢查，然後我戴一眼七百五十，一眼七百二十五的眼鏡，約可以測到1.0，可是用機器量是1100,約半年前，做了視力檢查，也是這樣，後來醫生有開了短效散瞳，晚上睡前點，大概過了一星期我下午去量，就九百二十五，請問這樣數據正常嗎？我的近視實際是幾度呢？如果假設我的近視應該是大概九百，要如何維持它度數不浮動、不在增加呢？戴隱眼有效嗎？
謝謝

qq，20~29歲男性，詢問日期：2017/03/28

陳安平醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院眼科主任（視網膜中心）

qq先生您好:

有關您所提的問題:
1.需要在診所點散瞳藥後再驗光，其數據較可靠。
2.盡量從事對眼睛有益之戶外活動，多看遠山，多曬日光，可令度數不再增加。
3.戴隱眼片無效。

衛生福利部花蓮醫院關心您

回覆日期：2017/03/28
資料來源：台灣e院 - 視力檢查問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來探討如何維持近視度數不變，以及您目前的視力狀況。

首先，您提到的視力檢查結果顯示，您目前的眼鏡度數為750度和725度，經過短效散瞳後，測得的度數為925度。
這裡需要注意的是，散瞳檢查通常能夠更準確地反映眼睛的真實屈光度，因為它可以消除眼睛調節的影響。
若您在散瞳後的度數為925度，這可能更接近您實際的近視度數。

關於您的度數是否正常，925度的近視屬於高度近視，這樣的度數確實需要特別注意，因為高度近視可能會引發一些眼部併發症，例如視網膜脫落、青光眼等。
因此，定期的眼科檢查是非常重要的。

至於如何維持近視度數不變，以下是一些建議：
1. 增加戶外活動：研究顯示，增加戶外活動時間可以有效減少近視的進展。
建議每天至少有兩小時的戶外活動，這樣可以讓眼睛接觸到自然光，並減少近距離用眼的時間。

2. 控制近距離用眼時間：長時間近距離用眼（如看手機、電腦等）會增加眼睛的負擔，建議遵循「20-20-20」原則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛疲勞。

3. 保持良好的用眼習慣：確保在良好的光線下閱讀，避免在昏暗的環境中用眼，並保持適當的閱讀距離（約30-40公分）。

4. 定期檢查視力：定期到眼科進行視力檢查，及時調整眼鏡度數，確保視力的清晰度，避免因為視力不清而造成的眼睛過度疲勞。

5. 飲食與生活習慣：均衡的飲食對眼睛健康也有幫助，攝取足夠的維生素A、C和Omega-3脂肪酸等營養素，這些都有助於眼睛的健康。

至於戴隱形眼鏡的問題，隱形眼鏡在某些情況下可以提供更好的視力，但如果使用不當，可能會對眼睛造成傷害，特別是對於高度近視者。
因此，若您考慮使用隱形眼鏡，建議先諮詢眼科醫師，並確保遵循正確的佩戴和護理方法。

最後，保持良好的生活習慣和定期檢查是維持視力健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，若有任何疑問，歡迎隨時詢問！祝您健康！