左後腦勺頭痛原因及緩解方法-神經內科

左後腦勺頭痛？

醫生你好,我從4/7早上開始左耳到左後腦都會痛不是一直持續的痛的時間大約1~2秒而已打哈欠.瞬間轉頭都會痛,之後左耳都沒有在痛除非我挖耳朵的時候,之後就是左後腦偏頭頂的地方會痛但也沒有比4/7第一天時還劇烈一天偶爾幾次,痛的時間也差不多1~2秒
請問我這樣的症狀是?能有解決辦法嗎? 謝謝

學生，20~29歲女性，詢問日期：2017/04/11

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好
您提到後腦頸部疼痛，局部的肌筋膜疾患要先考慮，可能會出現突發性的疼痛，肌肉僵硬，或有重壓感。
建議避免固定同一姿勢過久。
如有症狀變嚴重或型態改變。

您可以找神經內科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/04/11
資料來源：台灣e院 - 左後腦勺頭痛

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，左後腦勺的疼痛似乎是間歇性的，且每次疼痛的時間短暫（約1~2秒），這種情況可能與幾種原因有關。

首先，您提到的疼痛在打哈欠或瞬間轉頭時出現，這可能與頸部肌肉的緊繃或神經受到壓迫有關。
當我們打哈欠或轉頭時，頸部的肌肉會突然拉伸，若肌肉緊繃或有壓迫的神經，可能會導致短暫的疼痛感。
此外，耳朵的疼痛也可能與耳部的神經或肌肉緊張有關，這些都可能是由於姿勢不良、壓力或長時間保持同一姿勢所引起的。

另一個可能的原因是神經痛，例如三叉神經痛，這種情況下，疼痛通常是突發性的，並且可能伴隨著其他症狀，如刺痛或麻木感。
不過，根據您的描述，似乎沒有伴隨其他明顯的神經症狀。

針對您的症狀，以下是一些緩解方法：
1. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是低頭或扭轉頸部的姿勢。
可以定期起身活動，伸展頸部和肩部的肌肉。

2. 熱敷或冷敷：在疼痛部位使用熱敷或冷敷，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

3. 放鬆練習：進行一些放鬆練習，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都可以幫助減輕壓力，進而減少頭痛的發生。

4. 適度運動：定期進行適度的運動，增強頸部和肩部的肌肉力量，改善血液循環，減少疼痛的發生。

5. 藥物治療：如果疼痛持續或加劇，可以考慮使用非處方的止痛藥，如普拿疼（對乙醯氨基酚）或布洛芬等，但建議在使用前諮詢醫師的意見。

如果您的症狀在採取上述措施後仍未改善，或是出現其他症狀（如視力模糊、持續性頭痛、神經功能異常等），建議您儘快就醫，尋求神經內科或耳鼻喉科醫師的專業評估，以排除其他潛在的病因。
醫師可能會建議進行影像學檢查（如MRI或CT）來確定病因。

希望這些建議能幫助您緩解不適，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。