高中生心跳加速原因及治療方法-心臟血管專科

心跳快速很大力？

醫生您好，高二起床時家人會突然很大聲叫我，我就被嚇著醒來，心跳就會跳很大力而且很快，後來家人不叫我了我醒來還是有這樣的情形，這都是剛開始，然後現在我高三了，連普通的坐著午睡我的心臟也會開始跳很大力很快，很明顯的感受到心臟的跳動，到有點不舒服的狀態，至少持續個五分鐘以上才會減緩。有時吸氣心臟那邊會感覺抽筋，吸氣個幾下就好了，這個狀況很少發生，我是沒什麼壓力問題，我也跟媽媽講過可是他都敷衍回答，好像覺得我在裝病，如果去心臟血管科檢查時正常沒事會不會很怪？

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2017/04/15

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

你所描述的症狀應是類似自律神經失調的症狀，如果很擔心可以和心臟專科醫師討論，平常應注意飲食作息、壓力和情緒方面的調適。

回覆日期：2017/04/15
資料來源：台灣e院 - 心跳快速很大力

彙整補充說明

您好，針對您所描述的心跳加速的情況，這可能與多種因素有關，尤其是在青春期的高中生中，這些症狀並不罕見。
首先，心跳加速（心悸）可能是由於自律神經系統的失調所引起的。
自律神經系統負責調節心臟的活動，當身體面臨壓力、焦慮或驚嚇時，交感神經會被激活，導致心跳加速。

您提到在被家人叫醒時感到心跳加速，這可能是因為驚嚇反應，這是一種自然的生理反應。
然而，隨著時間的推移，即使在沒有驚嚇的情況下，您仍然會感受到心跳加速，這可能與自律神經的調節能力有關。
這種情況在青少年中相對常見，尤其是在學業壓力和生活變化的階段。

此外，您提到的「吸氣時感覺心臟抽筋」的情況，可能是由於過度換氣或焦慮引起的。
當我們焦慮或緊張時，呼吸可能會變得淺而快，這會影響到胸腔內的壓力，進而引發心臟的不適感。

至於您提到的檢查結果正常的情況，這並不奇怪。
許多心臟問題在早期階段可能不會在檢查中顯示出來，尤其是當症狀是由自律神經失調或心理因素引起時。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 生活方式調整：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，避免過度疲勞。
均衡飲食，減少咖啡因和糖分的攝取，這些都可能有助於減少心跳加速的情況。

2. 壓力管理：雖然您提到沒有壓力問題，但青春期的情緒波動和學業壓力可能會潛移默化地影響到您的身心狀態。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於調節自律神經系統。

3. 尋求專業幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求心臟科或心理科醫師的專業意見。
醫生可能會進一步評估您的情況，並提供適合的治療方案。

4. 與家人溝通：如果可能，嘗試與家人進一步溝通您的感受，讓他們了解您的狀況，這樣他們可能會更理解您的困擾，並提供支持。

總之，心跳加速的原因可能是多方面的，並不一定是心臟本身的問題。
透過適當的生活方式調整和專業的醫療建議，您應該能夠找到合適的解決方案。
希望您能早日感覺好轉！