睡眠中呼吸停止：需要做檢查嗎？-耳鼻喉科

彙整補充說明

根據您的描述，您在睡眠中出現呼吸停止的情況，並伴隨有嗡嗡聲的感覺，這可能與睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）有關。
雖然您提到自己不會打鼾，這並不代表您就不會有睡眠呼吸中止的問題，因為有些人即使不打鼾，仍然可能會經歷呼吸暫停的情況。

首先，睡眠呼吸中止症主要分為兩種類型：阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）和中樞性睡眠呼吸中止症（Central Sleep Apnea, CSA）。
阻塞性睡眠呼吸中止症是最常見的類型，通常是因為上呼吸道的阻塞導致呼吸暫停。
而中樞性睡眠呼吸中止症則是由於大腦未能發出呼吸的信號所引起。
您的症狀可能與這兩種情況都有關聯。

您提到翻身能夠恢復呼吸，這可能表示在某些姿勢下，您的呼吸道受到壓迫或阻塞，導致呼吸暫停。
這種情況在睡眠中是相當危險的，因為長時間的缺氧可能會對心臟和大腦造成損害，甚至可能引發其他健康問題，如高血壓、心臟病或中風等。

因此，建議您儘早就醫進行檢查。
您可以先前往耳鼻喉科進行初步的評估，醫生會檢查您的上呼吸道結構是否存在問題，例如扁桃腺肥大、鼻塞等情況。
如果耳鼻喉科醫生認為有必要，可能會建議您進一步進行睡眠檢查（Polysomnography），這是一種能夠全面評估您在睡眠過程中呼吸狀況的檢查。

此外，您提到的「身體很重，翻身困難」的情況，可能與您的睡眠姿勢或身體狀況有關。
保持健康的體重和良好的睡眠習慣對於改善睡眠質量是非常重要的。
若您有過重的問題，積極減重可能會有助於改善呼吸問題，因為過重可能會增加上呼吸道的壓力，進而導致呼吸暫停的情況。

最後，無論您是否有打鼾，若您經常感到呼吸不順或有呼吸暫停的情況，都應該重視並尋求專業的醫療建議。
早期的診斷和治療能夠有效改善您的睡眠質量，並降低潛在的健康風險。
希望您能儘快就醫，並獲得適當的治療。
祝您健康平安！