不開刀！治療腳踝下方腫脹及骨頭移位的方法-骨科

彙整補充說明

您好！針對您提到的腳踝下方腫脹及骨頭移位的情況，首先要強調的是，腳踝的健康對於日常生活及活動非常重要，因此在處理這類問題時，建議您遵循醫療專業的建議。

根據您的描述，您已經就醫並得知需要開刀的建議，但您希望尋找非手術的治療方式。
首先，腳踝的腫脹和骨頭移位可能是由於韌帶損傷、肌腱拉傷或是骨頭本身的問題所引起的。
這些情況在運動中常見，尤其是像您提到的扭傷或撞擊後，可能會導致關節不穩定和疼痛。

在非手術治療方面，以下幾種方法可能對您有所幫助：
1. 休息與固定：在受傷後，給予腳踝足夠的休息時間是非常重要的。
避免過度使用受傷的部位，並考慮使用護踝或石膏來固定腳踝，這樣可以減少活動帶來的疼痛和進一步的損傷。

2. 冰敷：在腫脹的初期，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，特別是在活動後。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和療法，幫助您恢復腳踝的穩定性和靈活性。
物理治療通常包括電療、超音波治療及特定的運動訓練。

4. 藥物治療：如您所提到的消炎藥和止痛藥，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
請遵循醫生的指示，並注意藥物的副作用。

5. 使用足弓墊或矯正鞋墊：如果您的腳踝問題與足弓有關，使用適當的足弓墊可以提供額外的支持，減少疼痛並改善行走時的穩定性。

6. 漸進式運動：在疼痛減輕後，逐漸開始進行一些輕度的運動，以增強腳踝周圍的肌肉，這對於恢復穩定性非常重要。
請在專業人士的指導下進行。

如果經過上述治療後，您的症狀仍然沒有改善，或者疼痛加劇，則可能需要重新評估是否需要手術。
手術通常是針對嚴重的骨頭移位或韌帶損傷，當非手術治療無法達到預期效果時，才會考慮。

最後，請記得定期回診，並與醫生保持良好的溝通，這樣可以確保您獲得最佳的治療方案。
希望您早日康復！

腳踝外側軟組織腫脹原因及處理方法？

我之前腳踝曾經扭傷過那時候有好了可是這陣子在腳踝外側附近的骨頭旁邊有多一塊軟軟的正常角度摸是平的但是當把腳踝內翻時就會出現騰騰請問這症狀是？

副舟狀骨引起的足部疼痛：是否需要開刀或透過復健治療？？

醫生您好:請問雙腳都有副舟狀骨的問題，可是右腳比較痛 是否建議開刀呢？如果復健會有效果嗎！謝謝醫生的回答

腳踝嚴重扭傷及骨頭位移：治療方式與進展？

倘若腳踝嚴重扭傷及骨頭位移~且可能有骨頭挫傷該如何治療??事由是這樣的再一次的網球練習中~我跳起落地的時候~整個腳掌外翻著地當時痛的臉色發青~但沒有很明顯很大的腫脹~只有稍微紅腫隔天我到童綜合醫院照X光~醫生斷定腳踝沒有脫臼~而是內外側多條...

腳踝筋位移治療方法？

想詢問醫生，我在五月的時候打壘球不慎球棒大力的敲擊到左腳腳踝部分，導致現在習慣性腳踝側邊筋位移，過了半年目前可正常走路但還是不行用力支撐，腳踝筋位移時可用手把筋滑回原本位置減輕疼痛，看過中醫只說骨膜發炎，但已過了半年情況感覺沒有變好。