不開刀！治療腳踝下方腫脹及骨頭移位的方法-骨科

腳踝下方腫脹又骨頭移位？

醫師你好：
我想請問你我腳踝下方腫脹又跟骨有點移位，有去看醫生，醫生說要開刀才可以移回來，現在是走路有點歪歪的，按一下會痛，想說有沒有治療方式？可以不用開刀，有別種治療方式。

連仔，40~49歲男性，詢問日期：2017/08/11

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好:
人體骨骼若非創傷、退化很少會移位，須視實際狀況才能建議。

回覆日期：2017/08/11
資料來源：台灣e院 - 腳踝下方腫脹又骨頭移位

彙整補充說明

您好，針對您腳踝下方腫脹及骨頭移位的情況，首先我理解您的擔憂，尤其是在醫生告訴您需要開刀的情況下。
腳踝的傷害，特別是涉及到骨頭移位的情況，確實需要謹慎處理。
以下是一些可能的治療方式及建議，供您參考。

1. 保守治療：如果您的情況不至於非常嚴重，且醫生認為可以不開刀，則可以考慮保守治療。
這包括使用護踝、冰敷、休息及物理治療等。
護踝可以提供支撐，減少活動時的疼痛，並幫助穩定關節。
冰敷則可以減少腫脹和疼痛，建議每次15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療是非常重要的。
他們可以根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，包括運動療法、手法治療等，幫助您恢復功能和減少疼痛。
物理治療通常會包括關節活動度的訓練、肌肉強化訓練及平衡訓練等。

3. 藥物治療：如果疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生等來減輕疼痛和腫脹。
不過，使用藥物時應遵循醫生的建議，避免長期依賴。

4. 中醫治療：有些患者會選擇中醫的針灸或推拿等療法，這些方法可以幫助改善血液循環，減輕疼痛和腫脹。
若您對中醫有興趣，可以尋找有經驗的中醫師進行評估。

5. 定期檢查：由於您提到的骨頭移位問題，建議定期回診，讓醫生進行檢查，確保傷勢不惡化。
如果情況沒有改善，或是疼痛加劇，可能需要重新評估是否需要手術。

6. 避免過度負重：在康復期間，盡量避免對受傷的腳踝施加過多的壓力，尤其是在疼痛明顯的時候。
可以考慮使用拐杖或其他輔助器具來幫助行走。

7. 心理支持：長期的疼痛和功能受限可能會影響心理健康，建議您與家人或朋友分享您的感受，必要時尋求心理諮詢的支持。

最後，請記得每個人的恢復情況都不同，您需要根據自身的情況與醫療團隊密切合作，以制定最適合您的治療計畫。
希望您能早日康復！如果有進一步的問題，隨時歡迎詢問。