腳踝外側軟組織腫脹原因及處理方法-骨科

腳踝疼痛？

我之前腳踝曾經扭傷過那時候有好了
可是這陣子在腳踝外側附近的骨頭旁邊有多一塊
軟軟的
正常角度摸是平的
但是當把腳踝內翻時
就會出現騰騰
請問這症狀是？

Vanessa，20~29歲女性，詢問日期：2017/04/25

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能是腱鞘囊腫
去找醫師就診
做個正確的診斷

回覆日期：2017/04/25
資料來源：台灣e院 - 腳踝疼痛

彙整補充說明

腳踝外側的軟組織腫脹可能有多種原因，尤其是您提到過去有過扭傷的病史。
根據您的描述，腫脹的部位在腳踝外側附近的骨頭旁邊，並且在內翻時會出現腫脹，這可能與以下幾種情況有關：
1. 腱鞘囊腫：這是一種常見的良性腫塊，通常出現在關節附近，尤其是腱鞘的部位。
腱鞘囊腫可能因為關節或腱的過度使用而形成，當您進行某些動作時，囊腫可能會變得更加明顯。

2. 韌帶損傷或發炎：過去的扭傷可能導致韌帶的慢性發炎或損傷，這可能會引起周圍軟組織的腫脹。
即使您在扭傷後感覺已經痊癒，韌帶的微小損傷仍可能影響到腳踝的穩定性和功能。

3. 滑膜炎：這是關節內部滑膜的發炎，可能導致腫脹和疼痛。
這種情況通常伴隨著活動時的疼痛和腫脹。

4. 水腫：如果您的腳踝在某些情況下出現腫脹，這可能是因為液體在組織中積聚，這可能與血液循環不良、淋巴系統問題或其他全身性疾病有關。

針對這些情況，以下是一些處理方法：
- 休息與抬高：避免過度使用受影響的腳踝，並在休息時將腳抬高，以減少腫脹。

- 冰敷：在腫脹的初期，使用冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每小時一次，特別是在活動後。

- 壓迫：使用彈性繃帶輕輕包裹受傷部位，可以幫助減少腫脹，但要注意不要過緊，以免影響血液循環。

- 物理治療：如果腫脹持續不退，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以提供專業的評估和治療，包括運動療法和手法治療。

- 藥物治療：如有需要，醫生可能會開立消炎止痛藥來幫助減輕症狀。

- 專業診斷：如果症狀持續，建議您尋求骨科或復健科醫師的進一步評估。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查（如超音波或MRI）來確定具體的病因。

總之，您的症狀可能與過去的扭傷有關，建議您儘早就醫，獲得正確的診斷與治療，以免情況惡化。
保持良好的休息和適當的護理，並遵循醫生的建議，將有助於您早日康復。