共鳴聲音反感的治療方法-精神科

對共鳴聲音反感？

醫生您好：
我從很小的時候就對於鐘聲和不鏽鋼碰撞，發出的聲音很反感。聽到後人會很不舒服，會很慌張而聽到後會一直回想，有時就算沒有聽到聲音也回回想到。雖然頻率不常，但有發現一旦聽到這類的聲音，我整個人會很慌張、不適甚至會停下手邊的事情，想請教醫生，有什麼方法可以治療或改善？因為這個問題不知何時開始的，也不知道是因為什麼原因造成的。謝謝醫生

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/08/29

宋成賢醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院老年精神科主治醫師、認知障礙特診

您好:
建議可先至耳科或神經內科確認聽力或神經感覺有無特殊狀況，若排除相關問題，則可至身心科評估是否有焦慮等狀況，再依評估結果接受專業之建議。

回覆日期：2017/08/29
資料來源：台灣e院 - 對共鳴聲音反感

彙整補充說明

您好，針對您對共鳴聲音的反感，這種情況可能與「聲音敏感症」或「聽覺過敏」有關。
這是一種對特定聲音（如鐘聲、不鏽鋼碰撞聲等）產生強烈不適反應的情況，可能會引發焦慮、恐慌或其他情緒反應。
這種現象在某些人群中較為常見，尤其是對於某些頻率或音調的聲音特別敏感的人。

首先，建議您尋求耳鼻喉科醫師的評估，以排除任何潛在的生理問題，例如聽力障礙或耳部疾病。
若耳部檢查正常，則可以考慮進一步的心理評估。
由於您提到的情況可能與焦慮有關，身心科的專業醫師能夠幫助您評估是否存在焦慮症或其他心理健康問題。

在治療方面，以下幾種方法可能會對您有所幫助：
1. 認知行為療法（CBT）：這是一種常用於治療焦慮和恐慌症的心理治療方法。
透過與心理師的對話，您可以學習如何改變對聲音的反應，並學會應對焦慮的技巧。

2. 暴露療法：這是一種讓您逐漸接觸引發不適的聲音的治療方法，目的是幫助您減少對這些聲音的敏感度。
這需要在專業心理師的指導下進行，以確保過程的安全與有效。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在面對不適聲音時保持冷靜，減少焦慮感。

4. 藥物治療：如果您的症狀嚴重影響到日常生活，醫生可能會考慮開立抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物來幫助您控制焦慮情緒。

5. 耳鳴管理：如果您同時有耳鳴的症狀，耳鳴管理的策略也可能對您有所幫助，例如使用白噪音機或耳鳴掩蔽器來減少對特定聲音的敏感度。

最後，與醫療專業人員的溝通非常重要，您可以詳細描述您的症狀和感受，這樣醫生才能提供最合適的建議和治療方案。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，祝您早日康復！