戒菸無戒斷症狀？是否代表健康？-戒菸

彙整補充說明

戒菸是一個非常重要且值得讚揚的決定，尤其是在長期吸菸的情況下。
根據您的描述，您已經戒菸一年半，這是一個相當不容易的成就。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 戒菸時沒有戒斷症狀是否代表健康？

您在戒菸時沒有出現明顯的戒斷症狀，這並不一定意味著您有健康問題。
戒斷症狀的出現因人而異，部分人可能會經歷強烈的渴求感、焦慮、失眠等，而有些人則可能幾乎沒有這些症狀。
您提到的偶爾夢見自己吸煙，這是戒菸過程中常見的心理反應，並不代表您有癌症的先兆。
戒菸後，身體會逐漸適應沒有尼古丁的狀態，這是一個正常的過程。

2. 關於癌症的風險：
您提到的年齡和吸煙歷史確實會影響癌症的風險，但並不是唯一的指標。
根據研究，長期吸菸者罹患肺癌的風險會顯著增加，但戒菸後的風險會隨著時間逐漸降低。
戒菸20年後，罹癌的風險會降低到接近不吸菸者的水平。
至於您提到的年齡是否會是癌的先兆，這需要專業醫師的評估，因為癌症的發展涉及多種因素，包括遺傳、環境和生活方式等。

3. 吸煙指數的計算：
您的吸煙指數在120-130之間，這通常被視為中等風險。
至於15歲以下吸煙者的傷害是18歲吸煙者的3倍，這是基於年輕人的身體發展和對尼古丁的敏感性。
您的計算方式是正確的，但這並不意味著您必須每年進行低劑量CT或X光檢查。
建議您定期進行健康檢查，並根據醫生的建議進行肺部檢查，尤其是如果您有任何不適症狀時。

4. 健康檢查的建議：
對於戒菸後的健康狀況，建議您定期進行健康檢查，特別是肺部的健康。
您可以與醫生討論進行低劑量CT掃描的必要性，這通常是針對高風險人群的檢查。
若您有任何持續的症狀，如咳嗽、呼吸困難或胸痛，應立即就醫。

總結來說，戒菸是一個值得鼓勵的行為，無論您是否經歷戒斷症狀，持續保持健康的生活方式和定期檢查都是非常重要的。
若有任何疑慮，建議您尋求專業醫療人員的意見，並保持良好的生活習慣，這將有助於降低未來健康風險。
祝您健康！