感覺筋緊繃?
抬腿的時候覺得膝蓋後側的筋很緊,小腿有水腫,躺著的時候覺得壓住的臀部和腿一抽一抽的,轉動髖關節、膝蓋、腳踝有聲響請問醫生,時常拉筋能改善症狀嗎?
兩個月前動了椎間盤減壓手術,術後腰不痛但是臀、腿從開完刀的放鬆感後漸漸變緊、有縮的感覺主治醫生說術後三個月以內神經症狀還有是正常的,但是看症狀比開刀前明顯,這樣是正常的嗎?
是不是我運動不足,造成肌力衰退?
謝謝你
Jo,20~29歲女性,詢問日期:2017/11/10
彙整補充說明
在您描述的情況中,膝蓋後側筋緊、小腿水腫以及臀腿抽搐等症狀,確實可能與您兩個月前進行的椎間盤減壓手術有關。
手術後的神經症狀在某些情況下是正常的,尤其是在術後的初期階段,因為神經組織的恢復需要時間。
根據您的主治醫生的說法,術後三個月內出現神經症狀是可以接受的,這是因為手術可能會對周圍的神經組織造成暫時性的影響。
然而,您提到的症狀比手術前更明顯,這可能與多種因素有關。
首先,手術後的活動量減少可能導致肌肉的緊繃和水腫。
長時間的靜止不動會使得血液循環不良,進而引起水腫和肌肉緊繃的感覺。
其次,術後的疼痛和不適感可能使您不自覺地改變了走路或活動的方式,這也可能導致某些肌肉群的過度使用或緊繃。
針對您提到的「時常拉筋能改善症狀嗎?
」這個問題,拉筋的確可以幫助緩解肌肉緊繃的感覺,促進血液循環,並有助於增加肌肉的柔韌性。
然而,拉筋的方式和頻率需要適度,過度拉伸可能會造成肌肉的損傷或加重不適。
因此,建議您在進行拉筋時,應該注意動作的正確性,並避免過度用力。
此外,您提到的臀部和腿部的抽搐,可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的。
這種情況在術後初期是常見的,隨著時間的推移,這些症狀應該會逐漸改善。
若症狀持續不見好轉,建議您回診與主治醫生討論,可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
至於運動不足是否造成肌力衰退,這也是一個需要考慮的因素。
手術後的康復過程中,適當的運動和復健是非常重要的,這不僅能幫助恢復肌力,還能促進血液循環,減少水腫和緊繃感。
您可以考慮在醫生的指導下進行一些輕度的運動,例如步行、游泳或是專門的復健運動,這些都有助於改善您的症狀。
總結來說,術後的神經症狀在一定程度上是正常的,但如果症狀持續惡化或影響到日常生活,建議您及時回診,尋求專業醫療意見。
同時,適當的運動和拉筋可以幫助改善您的症狀,但需注意方式和強度,避免造成進一步的傷害。
希望您能早日康復!
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