手麻 手臂緊繃？
醫生您好小弟這兩個星期晚上睡覺都會被手掌麻到醒來，醒來時發現整前手臂的感覺變得很遲鈍，像是被壓迫很久的感覺。
但是醒來有確認並沒有手彎曲或者是側睡壓迫。
(醒的時候後都是仰睡)這兩天新的症狀是被前手臂的酸跟緊繃的感覺喚醒。
換個姿勢可能就會改善一下，但手臂的緊繃感依舊。
有其實睡覺時特別明顯。
之前有照過頸椎的X光跟MRI，醫生都說沒有太大的問題。
但是症狀卻都沒有改善。
不知道是否有其他的檢查能夠查明造成手麻跟手臂緊繃的原因嗎?感謝
阿霖，30~39歲男性，詢問日期：2017/12/07
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好, 根據您的描述可能要考慮周邊神經受到壓迫的症狀，因為症狀跟姿勢有關。
一般來說，睡眠時，我們的身體只有在快速動眼期時才會靜止不動，睡眠過程中會不自主的變換姿勢避免神經或是組織受到壓迫而造成缺血。
不知道您睡前有無使用助眠藥物或是酒精的習慣？
可能造成調整姿勢的功能造成抑制。
如果沒有使用影響睡眠的物質。
可能要排除電解質，代謝性疾病或是關節結構上的問題建議您可以到神經內科門診檢查追蹤祝您身體健康 平安喜樂桃醫神內 關心您
回覆日期：2017/12/07
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在睡眠時出現手麻和手臂緊繃的症狀，這可能與多種因素有關。
首先，雖然您已經進行過頸椎的X光和MRI檢查，結果顯示沒有明顯的問題，但這並不代表沒有其他潛在的原因。
手麻的症狀通常與神經受到壓迫有關，尤其是當您提到在仰睡時出現這些症狀。
雖然您確認沒有手彎曲或側睡壓迫，但在某些情況下，頸椎的姿勢或肌肉緊張仍然可能影響到神經的傳導。
特別是頸椎的結構和周圍肌肉的緊張可能會導致神經受到壓迫，進而引發手麻的感覺。
此外，您提到的手臂酸痛和緊繃感，可能與肌肉的緊張或過度使用有關。
長時間的姿勢不良或缺乏運動，可能導致肌肉疲勞和緊繃，進而影響到神經的功能。
建議您可以考慮以下幾個方面來進一步檢查和改善症狀：
1. 神經傳導檢查：這是一種評估神經功能的檢查，可以幫助排除周邊神經病變的可能性，例如腕隧道症候群等。
2. 肌電圖檢查：這項檢查可以評估肌肉的電活動，幫助了解是否有神經損傷或肌肉疾病。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的運動計畫，可以幫助改善肌肉的緊繃感和增強肌肉的力量。
4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，尤其是在工作或使用電子設備時，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
5. 放鬆練習：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都有助於減輕肌肉緊張和壓力。
6. 生活習慣調整：注意飲食均衡，保持良好的作息，避免過度疲勞和壓力，這些都可能對神經健康有正面的影響。
如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您再次回診，並與醫生討論進一步的檢查或治療方案。
持續的手麻和緊繃感可能會影響生活品質，因此及早尋求專業的醫療意見是非常重要的。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並獲得有效的治療！祝您健康平安！
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