贊安諾Xanax xr使用後出現戒斷現象及失眠困擾-精神科

贊安諾Xanax xr？

這陣子身體一直不是很好，加上公司請假壓力，看了心臟科心電圖x光說沒事血壓高一點，追中三禮拜血壓正常，之後身體又虛弱起來，上網說可能自律神經失調，於是去長庚腦神經腦神經內科，醫生開了贊安諾Xanax xr 長效型說我有些憂鬱症。胃也不舒服就去肝膽腸胃科，檢查胃食道逆流，肝有發炎，吃了胃藥也不是很，好轉，吃了贊安諾幾次感覺精神好些也快樂點，但是以為我好了之後我已經吃了三禮拜。這時候有吃自律神經中醫水煎藥4天還有贊安諾2天，之後發生有戒斷現象，我無法入睡失眠4天，請問我以後都沒辦法自然睡了嗎

xxxxx119，40~49歲男性，詢問日期：2018/04/19

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.贊安諾有抗焦慮.睡眠等療效.的確可能有戒斷現象.但並非如文所說:(以後都沒辦法自然睡了).若想停藥應先與醫師討論循序漸進去減輕藥物劑量(勿驟然全停).搭配良好的睡眠衛生.較易成功.建議您儘快回診與醫師諮詢討論為是.

回覆日期：2018/04/19
資料來源：台灣e院 - 贊安諾Xanax xr

彙整補充說明

首先，您所描述的情況顯示出您在使用贊安諾（Xanax XR）後出現了戒斷現象及失眠困擾。
贊安諾是一種屬於苯二氮平類的藥物，主要用於治療焦慮症和憂鬱症，具有鎮靜和抗焦慮的效果。
然而，長期使用此類藥物可能會導致身體對其產生依賴，進而出現戒斷症狀。

戒斷症狀通常在突然減少或停止使用藥物後出現，可能包括焦慮、失眠、心悸、冒汗、顫抖等。
您提到的失眠問題，正是戒斷症狀的一部分。
這並不意味著您未來永遠無法自然入睡，但確實需要時間和適當的處理方式來恢復正常的睡眠模式。

在此情況下，建議您不要自行停藥或突然減少劑量，而是應該與您的醫生討論，制定一個逐步減藥的計劃。
醫生可能會建議您逐漸減少贊安諾的劑量，以減少戒斷症狀的風險。
通常，減藥的速度應該是緩慢的，以便讓身體有時間適應。

除了藥物調整，您也可以考慮以下幾個方法來改善睡眠質量：
1. 良好的睡眠衛生：建立規律的作息時間，盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床。
睡前避免使用電子產品，並創造一個舒適的睡眠環境。

2. 放鬆技巧：可以嘗試冥想、深呼吸或輕柔的瑜伽等放鬆技巧，這些方法有助於減輕焦慮，促進睡眠。

3. 運動：適度的運動有助於改善整體健康和睡眠質量，但要避免在睡前進行劇烈運動。

4. 飲食調整：避免在睡前攝取咖啡因和重食，這些都可能影響睡眠。

5. 心理諮詢：如果您感到焦慮或憂鬱，尋求心理諮詢或治療可能會有幫助，這可以幫助您更好地應對壓力和情緒問題。

最後，請記得，戒斷症狀是可以克服的，並不代表您將永遠無法自然入睡。
與醫生保持良好的溝通，並遵循專業的建議，將有助於您逐步恢復健康的睡眠模式。
希望您能早日康復，並找到適合自己的治療方案。