膝蓋撞擊？
我今天跌倒在石頭路上，起來發現右腳膝蓋有點腫，還站不直，站直了會很痛，回家冰敷還是一樣。
請問我是傷到哪裡了?有什麼要注意的?
詹閎旭，20~29歲男性，詢問日期：2018/01/24
彙整補充說明
根據您描述的情況，您在跌倒後出現膝蓋腫痛，這可能涉及幾種不同的骨科傷害。
首先，膝蓋腫脹通常是由於關節內部或周圍組織的損傷所引起的，常見的原因包括韌帶損傷、半月板損傷、滑液囊炎或骨挫傷等。
1. 韌帶損傷：膝關節周圍有多條韌帶，最常見的有前十字韌帶和後十字韌帶，此外還有內側和外側韌帶。
跌倒時膝蓋受到的直接撞擊可能導致韌帶拉傷或撕裂，這會引起腫脹和疼痛。
2. 半月板損傷：半月板是位於膝關節內的軟骨結構，負責減震和穩定膝關節。
跌倒時膝蓋的扭轉或壓迫可能導致半月板受傷，這通常會伴隨著膝蓋的腫脹和活動受限。
3. 滑液囊炎：膝關節周圍有多個滑液囊，當這些滑液囊受到撞擊或過度使用時，可能會發生炎症，導致腫脹和疼痛。
4. 骨挫傷：跌倒時，膝蓋的骨頭可能受到撞擊，導致骨挫傷。
這種情況下，您可能會感到膝蓋內部的深層疼痛，並伴隨腫脹。
在您回家後進行冰敷是正確的處理方式，冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議您在受傷後的24至48小時內持續冰敷，每次約15至20分鐘，並避免過度活動受傷的膝蓋，以免加重損傷。
注意事項：
- 避免負重：在膝蓋疼痛的情況下，盡量避免站立或行走，特別是負重的情況，這樣可以減少對膝關節的壓力。
- 觀察腫脹情況：如果腫脹持續不退或加重，建議儘早就醫。
- 尋求醫療評估：如果疼痛持續，建議您儘快就醫，特別是看骨科醫師，進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以確定具體的傷害情況。
- 物理治療：在醫生的建議下，物理治療可能有助於恢復膝關節的功能和減少疼痛。
總之，膝蓋的腫痛可能是由多種原因引起的，及早就醫並獲得專業的診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日康復！
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