健忘、語言障礙與情緒波動：可能是憂鬱症的徵兆-精神科

我不知道我怎麼了？

醫生您好，
我在整理東西或辦理公司的事務時，別人跟我提醒過的東西或教過我的東西，每隔一段時間就會忘記了，寫日誌及記事本都沒有用(有時候甚至連筆記本都忘了帶)，也有試過複頌別人的話語，但此種方法導致別人、同事甚至家人對我發脾氣；整理資料也會打錯字甚至是漏了都有，這種情形從以前到現在就已經有了，只是以前不在意，粗心大意而已，大學畢業後工作甚至嚴重到被迫離職，導致對工作及興趣越來越失落、頭痛，到現在都一直持續著。
另外，我腦子想的和寫東西時也會不同，甚至說話及其他行為的時候也是(但不至於犯罪)，最近同事說我的頭腦邏輯怪怪的，我才發現不對勁，因為我小時候不常和親朋好友聊天，甚至一句話都沒有，大多是他們過來和我聊天時才會有互動。
我不知道我到底怎麼了，導致我工作一直做不好、一直犯錯，但我心裡隱約知道我應該有憂鬱症(或躁鬱症)，因為負面情緒來得很突然，我無法控制自己不去想那些事，無法不去往壞的方面想，會厭世但不會輕生，在我心情不好的時候，我騎車油門會狂催…。
因為有注意到自己不夠細心，我已經有注意了卻還是這樣，我好無力，是不是該什麼相關的測驗或治療? 謝謝您

幾婷，20~29歲女性，詢問日期：2018/02/01

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.文中透露著長期的負面情緒.而且看來也影響了您身心健康與社會職業功能.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.謝謝.

回覆日期：2018/02/01
資料來源：台灣e院 - 我不知道我怎麼了

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，您可能正面臨著一些心理健康上的挑戰，這些挑戰可能與憂鬱症或其他情緒障礙有關。
您提到的健忘、語言障礙、情緒波動以及對工作的失落感，都是值得重視的徵兆。

首先，健忘和注意力不集中可能是憂鬱症的常見症狀之一。
憂鬱症不僅影響情緒，還會影響認知功能，包括記憶力和注意力。
您提到的「寫日誌及記事本都沒有用」和「整理資料會打錯字甚至漏了」等情況，可能是因為情緒低落導致的注意力不集中，這在憂鬱症患者中是相當普遍的現象。

此外，您提到的情緒波動和厭世感也非常重要。
憂鬱症患者常常會經歷情緒的劇烈變化，從一種情緒狀態轉變到另一種，這可能使您感到無法控制自己的情緒。
這種情況不僅影響到您的日常生活，還可能影響到您與他人的關係，導致社交困難。

您提到的「騎車油門會狂催」的行為，可能是您在情緒低落時尋求刺激或逃避的方式，這樣的行為可能會增加您面臨的風險，因此需要特別注意。

針對您的情況，我建議您儘快尋求專業的心理健康服務。
您可以考慮前往身心科或精神科進行評估，專業的醫療人員能夠幫助您更深入地了解自己的情況，並提供適合的治療方案。
治療可能包括心理治療（如認知行為療法）和藥物治療，這些都能有效幫助改善憂鬱症的症狀。

此外，您也可以考慮參加一些支持團體，與其他有相似經歷的人交流，這樣能夠減輕孤獨感，並獲得情感上的支持。
生活中，保持規律的作息、適度的運動和健康的飲食也有助於改善情緒。

最後，請記得，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單，許多人都曾經面臨過類似的挑戰。
希望您能夠早日找到合適的支持與治療，改善目前的狀況，重拾生活的樂趣。
祝您早日康復！