我不知道我怎麼了？
醫生您好，我在整理東西或辦理公司的事務時，別人跟我提醒過的東西或教過我的東西，每隔一段時間就會忘記了，寫日誌及記事本都沒有用(有時候甚至連筆記本都忘了帶)，也有試過複頌別人的話語，但此種方法導致別人、同事甚至家人對我發脾氣；整理資料也會打錯字甚至是漏了都有，這種情形從以前到現在就已經有了，只是以前不在意，粗心大意而已，大學畢業後工作甚至嚴重到被迫離職，導致對工作及興趣越來越失落、頭痛，到現在都一直持續著。
另外，我腦子想的和寫東西時也會不同，甚至說話及其他行為的時候也是(但不至於犯罪)，最近同事說我的頭腦邏輯怪怪的，我才發現不對勁，因為我小時候不常和親朋好友聊天，甚至一句話都沒有，大多是他們過來和我聊天時才會有互動。
我不知道我到底怎麼了，導致我工作一直做不好、一直犯錯，但我心裡隱約知道我應該有憂鬱症(或躁鬱症)，因為負面情緒來得很突然，我無法控制自己不去想那些事，無法不去往壞的方面想，會厭世但不會輕生，在我心情不好的時候，我騎車油門會狂催…。
因為有注意到自己不夠細心，我已經有注意了卻還是這樣，我好無力，是不是該什麼相關的測驗或治療? 謝謝您
幾婷，20~29歲女性，詢問日期：2018/02/01
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.而且看來也影響了您身心健康與社會職業功能.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.謝謝.
回覆日期：2018/02/01
彙整補充說明
您好，感謝您分享您的經歷與困擾。
從您的描述中，可以看出您正面臨著多方面的挑戰，包括健忘、語言障礙、情緒波動等，這些都可能是憂鬱症或其他心理健康問題的徵兆。
以下是一些可能的解釋及建議，希望能對您有所幫助。
首先，健忘和注意力不集中是憂鬱症的常見症狀之一。
憂鬱症患者常常會感到思維變得緩慢，難以集中注意力，這可能導致工作效率下降，甚至影響到日常生活的各個方面。
您提到的「寫日誌及記事本都沒有用」和「整理資料時打錯字」的情況，可能與情緒低落和焦慮有關，這會使得大腦在處理信息時變得更加困難。
其次，語言障礙和表達不清也是憂鬱症的一部分。
當情緒不穩定時，可能會影響到您的語言組織能力，導致您在表達時出現困難。
這種情況在社交場合中尤為明顯，可能會讓您感到更加焦慮和沮喪，進而形成一個惡性循環。
另外，您提到的情緒波動和厭世感，這些都是憂鬱症的典型表現。
憂鬱症患者常常會感到無助、絕望，並且對生活失去興趣。
這種情緒的突然來襲，可能會讓您感到無法控制，進而影響到您的行為，例如您提到的「騎車油門會狂催」，這可能是情緒失控的一種表現。
針對您的情況，建議您儘快尋求專業的心理健康評估。
您可以考慮前往精神科或身心科的醫療機構，與專業醫師進行深入的討論和評估。
醫師可能會使用一些標準的測試工具來評估您的情緒狀態和認知功能，並根據評估結果提供適合的治療方案，包括藥物治療和心理治療。
此外，您也可以考慮參加一些支持團體或心理輔導，這些都能幫助您更好地理解自己的情況，並學習如何應對壓力和情緒波動。
與他人分享您的經歷，獲得支持和理解，對於改善心理健康是非常重要的。
最後，請記得，憂鬱症是可以治療的，許多人在接受適當的治療後能夠恢復正常的生活。
希望您能夠勇敢地尋求幫助，並早日找到適合自己的解決方案。
祝您早日康復！
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