情緒不穩：憂鬱症的困擾與治療-精神科

情緒不穩定？

醫生您好，辛苦了。
我是一位憂鬱症患者，有看醫生，是輕鬱症。
最早出現那些不舒服症狀（胃痛、頭痛、肩頸痠痛）是在國三，高中後就沒再出現，但是我都莫名會哭。
到了大三我常常一個人在房間大哭、槌牆，有自殺念頭閃過而已；不過大四就變得更加嚴重（煩躁、真的不想面對人群、自殺動作、睡眠有障礙“失眠隔天白天狂睡，很沒力氣起來面對生活”、不真實的感覺），但我有時候還是很懷疑我是否真的有憂鬱症？？

近期過年回家，只要從門外看到家人的燈還沒熄滅睡覺，我就會覺得煩躁（一直以來都這樣），內心莫名覺得很煩躁，然後睡前上廁所一定要上很多次，就是覺得一定要強迫上多次才有安全感。

其實這些煩躁不是沒原因，因為家裡爸爸也是憂鬱症患者也有妄想，媽媽也癌症但正康復中。其實說真的面對精神疾病的病人很煩，但總是告訴自己要對包容他不是故意的，但說真的也導致自己也累積許多憂鬱的情緒。
有時候聽到他那些又在幻想的事情，難免一個人想到就會生氣、大哭、也曾經撞頭、槌牆過；這一年更是可怕都會做出想自殺的動作，但都會迅速回神。

於是吃了抗憂鬱的藥物，總覺的好了很多，可是我總覺得情緒上都有點麻木、空空的。只要回家鄉晚上睡覺時，一定都會服用美舒鬱這款藥物，才會讓我不煩躁、不失眠好睡覺。

有時候我真的覺得沒什麼好痛苦，但真的越來越痛苦，想著21歲的年齡憂鬱症，未來的日子真的讓我看不到。

想問醫生以上確定是憂鬱症對吧，是屬於輕鬱症嗎？還是？
然後想問憂鬱症真的會好嗎？
我真的為一些小事真的都莫名沒來由阿雜（心煩）
我對吃藥越來越沒信心了..
感恩醫生。

Lolly，20~29歲女性，詢問日期：2020/02/03

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友妳好：
了解妳心情不適，希望這些問題妳也可以和妳的醫生討論，畢意竟他(她)比較了解妳的情況。妳的問題我儘我所能一一回答。

Q:想問醫生以上確定是憂鬱症對吧，是屬於輕鬱症嗎？還是？

A:如果不曾有過輕躁或躁症發作，確實很像是憂鬱症。

Q:然後想問憂鬱症真的會好嗎？

A:憂鬱症如果接受治療大部分的人確實都好了

Q:我真的為一些小事真的都莫名沒來由阿雜（心煩）我對吃藥越來越沒信心了.

A:對吃藥沒有信心也可考慮接受心理治療。

社您早日康復
吳恩亮醫師

回覆日期：2020/02/03
資料來源：台灣e院 - 情緒不穩定

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷，這樣的勇氣是非常重要的。
從您所描述的情況來看，您確實有許多與憂鬱症相關的症狀，包括情緒低落、煩躁、失眠、對生活的無力感以及自殺念頭等。
這些都是憂鬱症的常見表現，尤其是在面對家庭壓力和自身情緒困擾的情況下，這些症狀可能會更加明顯。

首先，您提到的「輕鬱症」通常是指輕度的憂鬱症狀，這些症狀可能不會影響到日常生活的功能，但在您的情況中，似乎已經影響到了您的生活品質和心理健康。
根據您的描述，您可能正面臨著中度或重度的憂鬱症狀，特別是當您提到有自殺念頭和強烈的情緒波動時，這些都是需要重視的警訊。

關於憂鬱症是否會好，答案是肯定的。
憂鬱症是可以透過適當的治療得到改善的。
治療通常包括藥物治療和心理治療。
您目前正在服用抗憂鬱藥物，這是治療的一部分，許多患者在接受治療後會感到情緒有所改善。
然而，藥物的效果因人而異，有些人可能會感到情緒麻木或空虛，這是常見的副作用之一。
如果您對目前的藥物感到不滿意，建議您與醫生討論，可能需要調整藥物或劑量。

除了藥物治療，心理治療也是非常重要的。
認知行為療法（CBT）等心理治療方法可以幫助您理解和改變負面的思維模式，學習應對技巧，並改善情緒。
這些治療方式可以幫助您更好地面對生活中的挑戰，並減少焦慮和煩躁的情緒。

您提到的家庭背景也可能對您的情緒狀態造成影響。
面對家中有憂鬱症患者的情況，您可能會感到額外的壓力和責任感，這些都可能加重您的情緒困擾。
在這種情況下，尋求支持是非常重要的。
您可以考慮與朋友或專業人士分享您的感受，這樣可以幫助您釋放壓力，並獲得他們的理解和支持。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都在與憂鬱症作鬥爭，並且有許多資源和支持可以幫助您度過這段艱難的時期。
持續與醫生保持聯繫，並尋求心理治療的幫助，這將是您走向康復的重要一步。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方案，並逐漸恢復到更好的狀態。
祝您健康平安！