這是病嗎？？
在我情緒不好時，我腦海有時會被一些負面能量充斥著，但情緒好的時候會比所有人還快樂，而且有時深夜失眠，情緒就好像不知道怎麼了，經常的就崩潰了，會因為一些事就流淚，並且負面能量揮之不去（最近常發生）之前自殘過的地方都很隱蔽，想要別人發現，卻又不想被發現也有想過自殺，比如在樓梯間會想過掉下去是什麼感覺之類的，也有付出實際行動過，雖然3次都沒大礙（除了第1次是意外之外，其餘都是故意讓自己摔下去的）我也有做過網路上很多的心理測驗，顯示出來是輕微憂鬱症，但我不知道準不準，而且也沒就醫，畢竟我開心的時候是真的沒什麼有憂鬱症的感覺
祈，10~19歲女性，詢問日期：2022/05/26
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.先不論是否構成憂鬱症之類的疾病.文中的確顯示出長期的負面情緒且造成身心困擾.建議您盡快撥空至身心科院所就診諮商(不必認為是在看病)以利改善.若有疑慮猶豫.也可先借助衛服部的(1925)安心專線.她們會提供諮詢輔導等服務.
回覆日期：2022/05/26
彙整補充說明
根據您所描述的情況，您可能正在經歷情緒波動、負面情緒以及自殘和自殺念頭等問題，這些都是需要重視的警訊。
首先，情緒波動大，尤其是從極度快樂到極度低落的轉變，可能與情緒障礙有關。
這種情況在某些情況下可能與輕度憂鬱症或其他情緒障礙有關。
憂鬱症的症狀通常包括持續的悲傷、失去興趣、情緒低落、無法集中注意力、失眠或過度睡眠、食慾改變以及自殺念頭等。
您提到的情緒崩潰、流淚、負面能量揮之不去，以及自殘行為，都是需要引起注意的徵兆。
即使在情緒好的時候，您也可能會感受到這些負面情緒的影響，這表明您的情緒狀態並不穩定。
自殘行為和自殺念頭是非常嚴重的問題，這不僅是情緒上的痛苦，也可能對身體造成傷害。
即使您在某些時候感覺良好，這些行為仍然是需要專業幫助的信號。
您提到的網路心理測驗結果顯示輕度憂鬱症，雖然這些測驗可以提供一些初步的了解，但它們並不能替代專業的診斷。
建議您儘快尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的醫療人員可以通過詳細的評估來確定您的情況，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療、藥物治療或其他支持性措施。
與專業人士談談您的感受和經歷，能夠幫助您更好地理解自己的情緒，並學習如何應對這些挑戰。
此外，您也可以考慮與信任的朋友或家人分享您的感受，這樣可以減輕孤獨感，並獲得他們的支持。
記住，尋求幫助並不是弱點的表現，而是勇敢面對困難的第一步。
希望您能夠早日找到合適的支持，改善您的情緒狀態，並重新獲得生活的樂趣。
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