情緒波動大，自殘與自殺念頭頻現：是否患有輕度憂鬱症？-精神科

彙整補充說明

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根據您所描述的情況，您可能正在經歷情緒波動、負面情緒以及自殘和自殺念頭等問題，這些都是需要重視的警訊。
首先，情緒波動大，尤其是從極度快樂到極度低落的轉變，可能與情緒障礙有關。
這種情況在某些情況下可能與輕度憂鬱症或其他情緒障礙有關。

憂鬱症的症狀通常包括持續的悲傷、失去興趣、情緒低落、無法集中注意力、失眠或過度睡眠、食慾改變以及自殺念頭等。
您提到的情緒崩潰、流淚、負面能量揮之不去，以及自殘行為，都是需要引起注意的徵兆。
即使在情緒好的時候，您也可能會感受到這些負面情緒的影響，這表明您的情緒狀態並不穩定。

自殘行為和自殺念頭是非常嚴重的問題，這不僅是情緒上的痛苦，也可能對身體造成傷害。
即使您在某些時候感覺良好，這些行為仍然是需要專業幫助的信號。
您提到的網路心理測驗結果顯示輕度憂鬱症，雖然這些測驗可以提供一些初步的了解，但它們並不能替代專業的診斷。

建議您儘快尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的醫療人員可以通過詳細的評估來確定您的情況，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療、藥物治療或其他支持性措施。
與專業人士談談您的感受和經歷，能夠幫助您更好地理解自己的情緒，並學習如何應對這些挑戰。

此外，您也可以考慮與信任的朋友或家人分享您的感受，這樣可以減輕孤獨感，並獲得他們的支持。
記住，尋求幫助並不是弱點的表現，而是勇敢面對困難的第一步。
希望您能夠早日找到合適的支持，改善您的情緒狀態，並重新獲得生活的樂趣。