吃一點就很飽？
兩個禮拜前一次漲氣得很嚴重，痛得睡不著，甚至會想吐。
那兩三天腹痛的位置有時在左下腹，有時在左後腰，有時在右上腹。
自那之後食量就無法像以前一樣，吃一點就會很飽，腹撐的感覺會持續很久，也會一直打嗝，但也不會痛，不知道有可能是什麼問題？
因為人在國外工作，還有兩個禮拜才回國，國外醫生預約看診要等一個月，所以想問有沒有能推薦的保健食品可以食用？
林林，20~29歲男性，詢問日期：2018/02/19
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:建議還是多喝水,均衡飲食,每天排便.若緊急疼痛的話還是要想辦法就醫.可以吃益生菌,其它成藥不建議亂服用.彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師
回覆日期：2018/02/19
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，包括食量變少、易飽、腹脹感，以及之前的劇烈腹痛，這些情況可能與您的消化系統有關。
首先，腹痛的位置變化和伴隨的噁心感，可能是由於腸胃道的功能失調或是某些消化系統疾病所引起的。
這些症狀可能與消化不良、腸胃炎、胃食道逆流或是膽囊問題有關。
在您提到的情況中，食量減少和易飽感可能是由於腸胃道的運動能力下降，這會影響食物的消化和吸收。
當腸胃道的蠕動減緩時，食物在胃內的停留時間會增加，導致腹脹和不適感。
此外，若有便秘的情況，宿便可能會壓迫腸道，進一步影響食慾和消化。
建議您在這段時間內，儘量保持均衡的飲食，增加水分攝取，並多吃富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，以促進腸道健康和排便。
此外，益生菌的補充也有助於改善腸道菌群，促進消化，減少腹脹感。
市面上有許多益生菌產品可供選擇，您可以選擇適合的品牌，但建議在使用前最好諮詢當地的醫療專業人士。
由於您目前身在國外，若症狀持續或加重，建議您儘快尋求當地醫療機構的幫助，尤其是如果出現劇烈腹痛、持續嘔吐或其他異常症狀時。
即使預約看診需要時間，也可以考慮尋找其他醫療資源，如急診或其他診所，以獲得及時的評估和治療。
最後，保持良好的作息和適度的運動也非常重要，這有助於促進消化和改善整體健康。
希望您能早日恢復健康，並在回國後進一步檢查以確保沒有潛在的健康問題。
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