小朋友反覆感冒咳嗽，如何增強抵抗力？-兒科

小朋友感冒咳嗽？

想請問醫生，小朋友約4歲多，今年2月中肺炎住院，可是從去年一整年到現在都斷斷續續的咳嗽，每次感冒不是黃鼻涕就是會一直咳嗽，今年3/27有帶小朋友再去看醫生，醫生照X光發現肺部有一點一點的小點點，說發炎，但是聽診時，說肺部沒問題，是喉嚨有點發炎和痰，是病毒感染！Q1:我忘記問醫生那為什麼肺部聽診正常，x光片還是會有一點一點灰灰的發炎，正常的肺部X光應該是很乾淨的嗎？
醫生說可以不用吃藥，因為病毒感染會自己好，因為上幼稚園所以常會感冒，可是我的小孩子好像每周感冒一次耶！覺得吃藥吃個一週後，好了三四天然後又感冒了，她吃藥吃很久了，我又不希望她一直吃藥
Q2:請問有什麼增加抵抗力的方式呢？喝滴雞精有用嗎？感冒是不是不要喝會發炎更嚴重？
然後因為小朋友有皮膚和鼻子過敏，也有其他醫生說過過敏的小朋友，不吃藥不會自己好，跟我說感冒一定要吃藥！
Q3:那病毒感染的感冒到底需不需要一直吃藥呢？
Q4:另外，拍痰有用嗎？有些醫生說四歲不需要要拍痰了？有些醫生說要拍痰不然容易肺炎？
Q5:是不是甜的不要吃比較呢？有的醫生說沒影響，有的又說會生痰，可是學校點心有時會是甜的，像是紅豆麥片之類的，可以吃嗎？不然帶麵包和鹹的餅乾去學校，這些添加物多也不見得好是嗎？
不好意思！問題很多，因為這些問題困擾我很久了！謝謝！

竹，0~9歲女性，詢問日期：2018/03/28

裴仁生醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院兒科主治醫師

您好!
1. 剛去幼稚園, 特別容易有呼吸道或腸胃道的感染, 這個情況有時要到小學中高年級才會好轉。
2. 增加抵抗力的方式包含: 打預防針, 運動, 均衡的營養; 也可考慮益生菌或綜合維生素。
3. 病毒感染大多靠自己的抵抗力可自己改善, 但是有例外, 像流感造成發燒, 大多醫師仍會開克流感的藥物。
4. 厲害的咳嗽或鼻塞, 服用一些藥物, 可以緩解症狀。
5. 甜食有時會造成口水/痰增多; 咳嗽有痰時不建議吃甜食。

健康快樂!
仁生謹上

回覆日期：2018/03/28
資料來源：台灣e院 - 小朋友感冒咳嗽

彙整補充說明

小朋友反覆感冒咳嗽的情況確實讓家長非常擔心，尤其是經歷過肺炎住院的情況，更是讓人心焦。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些增強抵抗力的建議。

Q1: 為什麼肺部聽診正常，X光片卻有發炎的情況？

肺部聽診正常而X光片顯示有小點點的發炎，這種情況並不罕見。
聽診主要是檢查氣流通過肺部時的聲音，若無異常聲音，表示肺部的氣道通暢，沒有明顯的阻塞或液體積聚。
然而，X光片可能顯示出輕微的發炎或感染跡象，這可能是因為病毒感染引起的輕微炎症，並不一定會在聽診中被發現。
這種情況通常是自限性的，隨著時間和身體的免疫反應會逐漸好轉。

Q2: 如何增加小朋友的抵抗力？

增強小朋友的抵抗力可以從以下幾個方面著手：
1. 均衡飲食：確保小朋友攝取足夠的蔬菜、水果、全穀類和蛋白質，這些食物能提供身體所需的維生素和礦物質，特別是維生素C、D和鋅等，這些對免疫系統非常重要。

2. 適當運動：鼓勵小朋友參加戶外活動，運動能促進血液循環，增強免疫系統。

3. 充足睡眠：小朋友需要足夠的睡眠來恢復體力和增強免疫力，通常4歲的小朋友需要10-12小時的睡眠。

4. 良好的衛生習慣：教導小朋友勤洗手，避免與生病的小朋友接觸，這樣可以減少感染的機會。

5. 益生菌：有研究顯示，益生菌可以幫助增強腸道健康，進而提升免疫力。

至於滴雞精，雖然有些家長認為它能增強抵抗力，但目前的科學證據並不充分，建議還是以均衡飲食為主。

Q3: 病毒感染的感冒需不需要一直吃藥？

大多數病毒感染的感冒不需要抗生素，因為抗生素對病毒無效。
醫生通常會建議對症治療，例如使用退燒藥或止咳藥來緩解症狀。
如果小朋友的症狀持續或加重，則需要再次就醫。

Q4: 拍痰是否有用？

拍痰的效果因人而異，對於四歲的小朋友來說，若有明顯的痰液，拍痰可能有助於排出痰液，減少呼吸道的阻塞。
然而，若小朋友的咳嗽並不伴隨大量痰液，則不一定需要拍痰。
醫生的建議應根據小朋友的具體情況而定。

Q5: 甜食的攝取問題？

甜食的攝取確實可能影響到小朋友的健康，特別是在感冒期間。
過多的糖分可能會增加痰液的生成，並且對免疫系統造成負擔。
因此，在小朋友感冒或咳嗽時，建議減少甜食的攝取，選擇更健康的點心，如全穀餅乾或水果。

總結來說，增強小朋友的抵抗力需要從飲食、運動、睡眠和衛生習慣等多方面著手，並且在感冒期間要注意觀察症狀的變化，必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的小朋友早日康復！