腳踝扭傷兩個月仍疼痛，是韌帶鬆掉還是阿基里斯腱受傷？-復健科

彙整補充說明

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根據您所描述的情況，腳踝扭傷後持續兩個月的疼痛，可能與韌帶的損傷或阿基里斯腱的問題有關。
首先，您在受傷時聽到的“啪”的聲音，通常是韌帶撕裂或其他組織受損的徵兆。
隨後的麻木感和疼痛，顯示出受傷後神經或血管可能受到影響。

在您受傷後，醫生的診斷是韌帶扭傷，並建議休息和復健。
韌帶的損傷通常需要較長的時間來恢復，特別是如果在初期沒有充分休息，反而進行了較大的運動量，這可能會導致韌帶的進一步鬆弛或損傷。
根據醫學文獻，韌帶的完全恢復通常需要三個月以上的時間，這也解釋了為什麼即使在兩個月後，您仍然感到疼痛和不適。

至於阿基里斯腱的問題，您提到在跪坐時腳後跟會感到疼痛，這可能是阿基里斯腱的受傷或炎症。
阿基里斯腱是連接小腿肌肉和腳跟骨的重要結構，當它受到過度拉伸或損傷時，會引起疼痛和不適。
雖然超音波檢查未顯示明顯的損傷，但有時候微小的損傷或炎症可能不易在影像學上顯示出來。

在這種情況下，建議您再次尋求專業醫療意見，可能需要進一步的檢查，例如MRI，以更清楚地了解韌帶和阿基里斯腱的狀況。
MRI能夠提供更詳細的軟組織影像，幫助醫生評估是否存在韌帶撕裂或阿基里斯腱的損傷。

此外，針對目前的疼痛，您可以考慮以下幾種方法來舒緩不適：
1. 物理治療：持續進行物理治療，專業的物理治療師可以針對您的情況設計適合的復健計畫，幫助增強周圍肌肉的力量和穩定性。

2. 冷熱敷交替：在疼痛部位進行冷敷可以減輕腫脹和疼痛，而熱敷則有助於促進血液循環，放鬆肌肉。

3. 適度休息：避免過度使用受傷的腳踝，給予足夠的時間來恢復。

4. 使用支撐帶：在活動時使用護踝或支撐帶，可以提供額外的穩定性，減少再次受傷的風險。

5. 藥物治療：如有需要，可以諮詢醫生使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

總之，持續的疼痛和不適不應被忽視，建議您儘快尋求專業醫療的進一步評估與治療，以確保能夠正確診斷並獲得適當的治療方案。
希望您能早日康復！