腳踝扭傷兩個星期，是否為韌帶受傷？可否進行復健治療？-復健科

韌帶受傷？

2星期前打球時扭傷了腳踝，
馬上做了推拿針灸，
我的問題一直沒有解決，
請問是否韌帶受傷？
如果是，可以復健嗎？
謝謝！

Zen，20~29歲男性，詢問日期：2008/11/16

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下:
1.韌帶是否受傷,需做徒手理學檢查或是關節肌肉超因波檢查,
方能確定.
2.若韌帶斷裂,需做手術治療,如未斷裂,僅拉傷,則需做復健治療.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/11/16
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在兩個星期前因打球而扭傷了腳踝，並且已經進行了推拿和針灸，但症狀仍未改善。
這樣的情況確實有可能是韌帶受傷，尤其是腳踝的扭傷常常涉及到韌帶的拉傷或撕裂。
腳踝的韌帶主要有外側韌帶（如前距腓韌帶、後距腓韌帶和跟腓韌帶）和內側韌帶（如三角韌帶），這些韌帶在扭傷時容易受損。

在您受傷後，進行推拿和針灸的治療是常見的做法，這些方法可以幫助緩解疼痛和促進血液循環，但如果症狀持續不改善，建議您尋求專業的醫療評估。
通常，醫生會進行徒手理學檢查，或是使用影像學檢查（如超音波或MRI）來確認韌帶的受傷程度。

如果確定是韌帶受傷，復健治療是非常重要的。
復健的目的是幫助恢復關節的穩定性、靈活性和力量。
以下是一些復健治療的建議：
1. 初期治療：在受傷的最初幾天，建議遵循RICE原則（休息、冰敷、壓迫、抬高），以減少腫脹和疼痛。

2. 物理治療：在腫脹減少後，可以開始物理治療，包括深部熱療、超音波治療等，這些可以促進血液循環和加速癒合。

3. 關節活動訓練：進行被動和主動的關節活動運動，以恢復腳踝的靈活性。
這些運動應該在專業物理治療師的指導下進行。

4. 肌力訓練：隨著疼痛的減輕，可以開始進行等速肌力訓練，逐漸增加負荷，以強化周圍的肌肉和韌帶。

5. 平衡訓練：進行平衡訓練，如單腳站立、使用平衡板等，這有助於增強腳踝的穩定性，減少未來再次受傷的風險。

6. 逐步恢復運動：在復健過程中，逐步恢復運動，避免過早回到高強度的運動中，以免造成再次受傷。

如果在復健過程中出現任何不適或疼痛加劇，建議您立即就醫，並告知醫生您的症狀。
持續的疼痛和腫脹可能需要進一步的檢查和治療，以確保韌帶的完全康復。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。