腳踝扭傷兩個星期，是否為韌帶受傷？可否進行復健治療？-復健科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您在兩週前因打球而扭傷了腳踝，並且已經進行了推拿和針灸治療。
首先，腳踝扭傷通常是由於韌帶受傷所引起的，這是因為在扭傷的過程中，腳踝的韌帶可能會被拉伸或撕裂。
根據您的情況，韌帶受傷的可能性是相當高的。

在扭傷後，通常會出現腫脹、疼痛和活動受限等症狀。
這些症狀可能會在受傷後的幾天內加重，然後逐漸減輕。
由於您已經兩週了，若症狀仍然存在，建議您尋求專業醫療人員的評估，以確定韌帶的受傷程度。
這可以通過徒手理學檢查或影像學檢查（如超音波或MRI）來確定。

如果確定韌帶只是拉傷而非完全斷裂，則可以進行復健治療。
復健的目的是幫助恢復腳踝的功能，減少疼痛，並增強周圍肌肉的力量。
復健治療通常包括以下幾個方面：
1. 物理治療：物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，這可能包括熱療、電療、超音波治療等，以促進血液循環和減輕疼痛。

2. 運動療法：在疼痛減輕後，進行適當的運動療法是非常重要的。
這包括關節活動範圍的練習、平衡訓練和強化訓練，以幫助恢復腳踝的穩定性和靈活性。

3. 功能性訓練：當您能夠進行基本運動後，逐漸增加運動強度，並開始進行一些功能性訓練，以幫助您恢復到運動前的狀態。

在復健過程中，請注意聆聽身體的反應。
如果在進行某些運動時感到疼痛，應立即停止並告知您的治療師。
復健的進度因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間才能完全恢復。

最後，建議您在進行任何復健治療之前，先諮詢專業醫療人員的意見，以確保您所選擇的治療方法是安全且適合您的情況。
希望您能早日康復，重返運動的行列！祝您健康平安！