腳踝扭傷癥狀與治療時間探討-骨科

彙整補充說明

腳踝扭傷是一種常見的運動傷害，通常發生在運動過程中，尤其是在不穩定的地面或突然的動作下。
根據您的描述，您在運動時腳踝發出啪的一聲，這可能是韌帶或肌腱受到損傷的徵兆。
雖然當下並未感到不適，但隨著時間的推移，腫脹和痠麻感逐漸出現，這表明受傷的部位可能仍在發炎中。

在腳踝扭傷的情況下，症狀通常包括腫脹、疼痛、瘀青以及活動受限。
根據您的情況，您提到的痠麻感可能是因為受傷部位的神經受到影響，或是因為周圍的組織仍在發炎。
這種情況下，建議您持續觀察症狀的變化，並在必要時尋求專業醫療意見。

關於治療時間，輕微的腳踝扭傷通常需要1至2週的時間來恢復，但如果症狀持續超過六週，則可能是較嚴重的韌帶損傷或慢性發炎。
根據您的情況，您已經接受了兩週的中醫針灸治療和理筋，這些療法有助於促進血液循環和減輕疼痛，但如果症狀仍未明顯改善，建議您考慮進一步的檢查，例如X光檢查，以排除骨折或其他更嚴重的損傷。

在日常護理方面，您可以繼續進行抬腳和拉筋的動作，但要注意不要過度使用受傷的腳踝。
適當的休息和避免劇烈運動是非常重要的，這樣可以減少進一步損傷的風險。
若有需要，您也可以考慮使用冰敷來減輕腫脹和疼痛，並在醫師的建議下使用止痛藥物。

最後，若您在未來幾週內仍感到不適，或是症狀加重，建議您儘快就醫，以獲得專業的診斷和治療。
腳踝的健康對於日常活動和運動表現至關重要，因此及時的處理和適當的康復措施將有助於您更快地恢復正常活動。
希望您早日康復！