膝蓋痠痛：該看復健科嗎？-復健科

膝蓋痠痛？

每個月月經來時，膝蓋就會非常痠痛
但近來一年，偶爾久站就會出現膝蓋痠痛無力，感覺只要稍微頻繁的使用膝蓋，就會疼痛
在天氣變化時也會有感覺
之前去過關渡醫院的骨科，醫師照過X光都沒問題，開止痛藥給我而已
但偶爾還是會膝蓋痠痛
因為似乎不是骨頭的問題，但之前膝蓋不曾受傷過
所以想詢問是不是應該看復健科，評估是否照骨骼肌肉超音波

林，10~19歲女性，詢問日期：2018/06/20

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

關於膝蓋疼痛的問題，只憑以上書面描述無法診斷

建議可就近前往合格醫療院所的骨科或復健科進一步評估

回覆日期：2018/06/20
資料來源：台灣e院 - 膝蓋痠痛

彙整補充說明

根據您的描述，膝蓋的痠痛似乎與多種因素有關，包括月經周期、久站、天氣變化等。
這些症狀可能與膝蓋的肌肉、韌帶或關節周圍的軟組織有關，而不僅僅是骨頭的問題。
由於您已經接受過X光檢查且結果正常，這意味著骨骼結構上並沒有明顯的問題，因此進一步的評估可能是必要的。

首先，月經期間的膝蓋痠痛可能與荷爾蒙變化有關，特別是雌激素的波動可能會影響關節的靈活性和疼痛感。
這種情況在女性中並不少見，尤其是在經期前後，因為體內的水腫和炎症反應可能會加重膝蓋的負擔。

其次，您提到的久站和頻繁使用膝蓋後出現的疼痛，可能是由於膝蓋周圍的肌肉或韌帶疲勞或過度使用所引起的。
這種情況下，復健科的專業醫師可以幫助您進行更深入的評估，包括肌肉力量、柔韌性和功能性測試，並根據您的具體情況制定相應的復健計畫。

此外，考慮到您提到的疼痛在天氣變化時會加重，這可能與關節的敏感性有關。
許多人在氣候變化時會感到關節不適，這可能是由於氣壓變化影響了關節內的液體或周圍組織的反應。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就診復健科：復健科醫師可以進行詳細的評估，並可能建議進行超音波檢查，以檢查膝蓋周圍的軟組織狀況，包括肌肉、韌帶和滑囊等。

2. 物理治療：根據評估結果，復健科醫師可能會建議您進行物理治療，包括特定的運動、拉伸和強化訓練，以改善膝蓋的功能和減少疼痛。

3. 自我管理：在日常生活中，您可以嘗試進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小，能夠幫助增強肌肉力量而不會加重疼痛。

4. 注意姿勢和活動量：在日常活動中，注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著，並適當休息，減少膝蓋的負擔。

5. 熱敷或冷敷：根據疼痛的情況，您可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

總之，膝蓋的痠痛問題需要綜合考量多方面的因素，建議您儘快就診復健科，進行全面的評估和治療，以便找到最適合您的解決方案。
希望您能早日恢復健康！