駝背坐著低頭引發的尾椎痛-骨科

尾椎痛相關問題？

您好，我的尾椎(股溝上方處)在駝背坐著低頭時會有拉扯的刺痛，晨間起床最明顯，稍微一低頭就痛，腰桿打直低頭時是不會痛，一般日常彎腰走路或坐著也都不會痛，外部按壓也不會痛，就只有坐著駝背時低頭會痛，已經持續兩個月，請問要往哪方面去追蹤呢？
另外想請問如果是內臟或腫瘤引起的尾椎痛會是這種現象來表現嗎？就只有一個特地的姿勢會引起疼痛感。

Sunny，20~29歲男性，詢問日期：2018/06/23

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

你好，依照你的症狀，應該是姿勢不良，坐著駝背時低頭才會痛。你可至骨科門診檢查Ｘ光，即可查明有無骨頭的異常。至於內臟或腫瘤引起的尾椎痛則非常罕見，請您不必過度擔心。感謝您的提問。

回覆日期：2018/06/23
資料來源：台灣e院 - 尾椎痛相關問題

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，您在駝背坐著低頭時感到尾椎部位的刺痛，這種情況可能與姿勢不良有關。
駝背坐姿會導致脊椎的生理曲度改變，進而對周圍的肌肉和韌帶造成壓力，這可能是您感到疼痛的原因之一。
特別是在晨起時，因為身體經過一夜的休息，肌肉和韌帶可能會變得僵硬，這時候一旦改變姿勢，可能會引發疼痛感。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個方面進行追蹤和改善：
1. 姿勢調整：首先，您可以嘗試改善坐姿，保持脊椎的自然曲度，避免駝背。
可以使用符合人體工學的椅子，並確保椅子的高度適合您的身高，讓雙腳平放在地面上，膝蓋與臀部平行。

2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的運動和拉伸，這可以幫助改善肌肉的柔韌性和強度，減少因姿勢不良引起的疼痛。

3. 檢查：雖然您提到外部按壓不會痛，但建議您還是可以去骨科或神經內科進行進一步檢查，特別是X光檢查，以排除任何骨骼結構的問題，如椎間盤突出或其他脊椎問題。

4. 生活習慣調整：在日常生活中，定期進行伸展運動，特別是針對腰部和臀部的運動，可以幫助減少肌肉緊繃，改善血液循環，從而減輕疼痛。

至於您提到的內臟或腫瘤引起的尾椎痛，這種情況相對較少見。
一般來說，內臟問題引起的疼痛通常會伴隨其他症狀，如消化不良、體重減輕或其他全身性症狀，而不僅僅是在特定姿勢下出現的疼痛。
如果只有在特定姿勢下才會感到疼痛，這更可能是由於肌肉、韌帶或神經的壓迫或刺激所引起的。

總結來說，您目前的症狀很可能與姿勢有關，建議您從改善坐姿、進行物理治療、定期檢查及調整生活習慣等方面入手。
如果症狀持續或加重，務必及時就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日康復，保持良好的健康狀態！